Panini Com Flocos de Aveia | Pão Fitness | Micro – Ondas
O que levou :
- 30 gr flocos de aveia
- Cebola q.b
- 1 ovo médio
- Sal, pimenta preta, chilli, paprika
- 40 gr de queijo quark
- 1/8 fermento em pó
Como fiz :
- Triturar todos os ingredientes
- Levar ao micro ondas durante 3 minutos na potência máxima ou até cozer (usei um recipiente rectangular)
- Tostar no grelhador com um bocadinho de azeite
Ideias @joanabbl
Pontuação : ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Em vez do queijo quark se usar iogurte natural sem gordura, sera que resulta?
Olá Sara,
Resulta sim 🙂
Pingback: Clicks Da Minha Alimentação | *Joana Banana*
Olá Joana. Desculpa a minha ignorância… 1/8 fermento em pó é uma colher de café?
Ola Maria 😀
Ouii, é a mesma coisa 🙂
Ai adorooo! Dito por uma amante de pão, obrigadaa!! ahah
Já estou a pensar nos mil e um recheios 😀
Eeheheh vais amar Cat! 😀
Bom anoooo ❤
Eu já fiz pão “fit” de microondas algumas vezes, até é bom mas não me apaixonei. Não sei 😛 esse parece muito melhor! Com outros ingredientes para dar mais sabor (QUARK), como a cebola (E O QUARK). Até as especiarias – um pão “salgado” com gosto/sabor deve ficar muito bom! Só punha também alho em pó e salsa 🙂 com isso tudo deve ficar delicioso! Imagino uma tosta mista original 🙂
Até fiquei surpreendida por não usares nenhuma goma!
Tens sorte em ter um recipiente jeitoso para isso, eu não tenho nenhum que fique bem 😛 esse parece perfeito para cortar em 2 fatias tipo… Pão 😛
As marcas do grelhador… Dão sempre um aspeto agradável!
3 minutos no microondas parece-me sempre muito. Estou habituada a menos tempo. Mas isso é porque não faço pães fixes 😉
Gostei particularmente da imagem com aquele utensílio de cozinha tipo espátula redonda de cujo nome não me lembro neste preciso momento (nem sei se tem um em particular) 😛
As fotos cortadas em círculo deixam algum mistério – é uma crueldade, uma pessoa queria vê-la toda! 😀
A cebola e o quark fazem uma enorme diferença. Eu ja tinha feito sem quark e ficou terrivel 😦 Este pao é super saboroso mesmo. ~Sabes que o meu micro ondas não é la grande coisa ne? 😛
Ahh tambem nao sei, mas é raro usar. Aquilo esta mais vocacionado para fritos e assim… Por falar em utensilios de cozinha preciso de investir num batedor de varas decente e forte! 😀
Aprovadíssimo!! Até lambi as beiças 😛
Bom dia Vania 😀
Ainda bem que gostaste ê muito saboroso e pratico mrsmo 😛
Que bom aspecto Joana, ficou maravilhoso!
Bj S
S, e sabe muito bem 😛
Que delícia!!!
Autentica ehehehe 😛
Como disse no IG esta receita foi baseada nas publicações da @elektrahercules_damadeferro , os creditos vao para ela 😀 😀
Sempre a inovar 😀 Como apaixonada por pão que sou esta está sem dúvida no topo da minha to-do list hihi
Já fiz algumas vezes no micro pão mas só com claras e aveia e não ficou nada de surpreendente, nunca tinha pensado adicionar quark!
Ja experimentei fazer sem ovo e aquilo fica terrivel, parece ferro ihihihi.
Ele fica fofinho na medida certa, talvez para as proximas vezes faça com espessantes para ficar super fofo 😛 Yap , o quark suaviza bues! 😛
Espero que gostes heehhe Eu amo, a cebola faz uma enorme diferença tambem mmmh 😀