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Arquivo por Autor

3 Jantares Vegan | Ideias + Receitas Fáceis E Deliciosas

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Para o vídeo de hoje venho partilhar com vocês 3 jantares vegan que fiz durante a última semana. Risotto de cogumelos 1 cebola inteira 1 medida de arroz (1 copo) 4-5 medidas de… Continuar a ler

O Melhor Bolo De Chocolate Saudável Sem Farinha

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês a receita MARAVILHOSA do bolo de chocolate saudável sem farinha. É tão bom! Façaaaam 😍😍 O que levou: 4 Ovos 200g Chocolate com alto teor… Continuar a ler

Algumas das rotinas de fim de semana

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Para o vídeo de hoje decidi partilhar mais uma vez algumas das minhas rotinas de fim de semana. Neste vídeo apenas inclui as tarefas ligadas à alimentação e um pouco da organização. A… Continuar a ler

5 Pequenos-Almoços Da Semana | Fácil e Rápido

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês 5 pequenos almoços saudáveis.

4 Tipos de arroz integral – qual deles o melhor?

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês o resultado dos 4 tipos de arroz integral que podem encontrar no supermercado. Arroz integral Pingo Doce – muito bom. Arroz integral biológico Lidl –… Continuar a ler

4 Jantares Saudáveis Da Semana – Ideias

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês 4 jantares que fiz há dias. Espero que gostem! Salmão Temperar as postas de salmão com sal, pimenta preta, alho, salsa seca, vinagre de sidra… Continuar a ler

10 receitas com claras de ovos super fáceis de fazer

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Receitas escritas na descrição do vídeo no YouTube

🍩 | Donuts Vegan DAMN Donuts | Rota Saudável

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Para o video de hoje venho partilhar com voces a minha experiência com os donuts vegan da empresa DAMN donuts. Damn Donuts

10 Utensilios Essenciais De Cozinha Para Um Estilo De Alimentação Saudável – A minha lista

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3 Receitas Fáceis Com Carne Moída – Almoço, Lanche e Jantar

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Para o vídeo de hoje venho partilhar 3 ideias super fáceis para aproveitar a carne moída. Carne moída Numa panela ampla refoguei a cebola q.b com um pouco de azeite até ganhar cor.… Continuar a ler

Poupar no Supermercado | Os meus essenciais para encher a despensa + Compras da Semana

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Teste | Máquina 3 em 1 – Waffle, Sanduiche e Tosta | SilverCrest – LIDL

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5 receitas Waffles saudáveis Waffles de pão de queijoWaffles de espinafres Waffles de Nestum

4 Lanches Com Iogurte | Toppings

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Iogurte caseiro em casa:Proteína Myprotein 35% desconto JBANANAMP Iogurte + flocos de aveia e mirtilos Iogurte + proteína, aveia moíida e linhaça moída Iogurte + doce framboesas e sementes de chia Iogurte +… Continuar a ler

Dica – Aproveitar Sobras | Gratinado de carne e brócolos

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Gravei este vídeo em Março, infelizmente perdi a folha com todos os ingredientes e medidas. 😥😥😥

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