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Compras Da Semana | Rotinas

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Semana Black Friday | Descontos Myprotein

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A semana da BLACK FRIDAY na Myprotein já começou. 33% de desconto em todo o site 45% de desconto em mais de 300 produtos Entre outras ofertas. Acompanha as promoções do site aqui  

Mousse De Lima Saudável | Sem Lactose

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O que levou: 250ml Leite de coco (usar apenas o creme). 40ml Mel (ajustem a quantidade de mel consoante o vosso paladar) 1 c. café essência de baunilha 1 c. café rasa de… Continuar a ler

Personalizar Iogurtes De Uma Forma Saudável

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Hoje partilho com vocês 3 ideias simples para poderem personalizar os vossos iogurtes. Pessoalmente faço em especial para o meu filho de 17 meses que gosta de uma boa dose de iogurte logo… Continuar a ler

Semifrio saudável de beterraba | Sem glúten, Sem Lactose

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Base: 100gr de caju 100gr de tâmaras sem casca (demolhar em água quente durante 15min, escartar a água) Sal rosa e curcuma em pó q.b Como fiz: Triturar todos os ingredientes. Transferir a… Continuar a ler

Review: Calendário Advento | Chocolate Com WHEY

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  ⇒ Calendário

Marmita Saudável: Miolo de camarão picante com quinoa, batatas e brócolos

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  Ingredientes: 300gr Miolo de camarão 1 medida de quinoa + duas medidas de água Batatas brancas q.b Brócolos congelados q.b Temperos: Sal, pimenta preta, chilli em flocos, paprika fumada, curcuma Azeite q.b… Continuar a ler

Cortador De Abacate 3 Em 1 | Review

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Hoje partilho com vocês a minha avaliação deste cortador de abacate. Este utensílio de cozinha é 3 em 1. Podemos descascar, descaroçar e cortar às tirinhas o abacate sem problemas e sem o incoveniente… Continuar a ler

Compras + Review Protein Biscuits Myprotein | Bolachas Proteicas

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Aproveitei as promoções que a Myprotein tem lançado e repus o stock de alguns produtos favoritos. Açúcar de coco orgânico  Farinha de coco orgânica Cascas de psílio orgânicas – é a primeira vez… Continuar a ler

Clafoutis Saudável | Sem Glúten & Sem Lactose

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Hoje partilho com vocês a minha versão saudável deste doce típico Francês, Clafoutis de framboesas. Este género de bolo-tarte-pudim não tem glúten e nem lactose. Tendo em conta as substiuições feitas em relação… Continuar a ler

Bolachas “Oreo” De Proteína!

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Finalmente a Myprotein lançou estas bolachas de proteína estilo Oreo, aka Protein Biscuit/Bolacha Proteica. 😍😍😍 Por enquanto não posso fazer review deste produto porque fiz a encomenda há pouco, mas dentro dos próximos dias digo… Continuar a ler

O Melhor Bolo De Chocolate Saudável | Sem Glúten Sem Lactose | Bolo FIT

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E porque Outono combina com bolos, hoje partilho com vocês a receita do melhor bolo de chocolate saudável que já fiz, e comi até ao momento! Este bolo é super rápido de preparar,… Continuar a ler

Diário Alimentar Bebé De 14 Meses

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Cereais Matinais Caseiros | Cereais Paleo Friendly

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Depois de algumas tentativas no passado hoje partilho com vocês finalmente uma opção saudável de cereais matinais ou cereais de pequeno-almoço para crianças (e não só). Há uns dois anos atrás partilhei a… Continuar a ler