Arquivo por Autor

Barras De Proteína Caseiras Sem Glúten | Barras FIT Com Bolachas De Arroz

por

Provavelmente as melhores barras de proteína caseiras que já fiz! Estas barras são doces, muito fáceis de preparar e só levam 4 ingredientes. Receita da barra de proteína caseira: O que levou: 85gr Manteiga… Continuar a ler

Donuts Saudáveis Low Carb | Donuts FIT

por

Neste vídeo vão poder acompanhar a receita dos donuts saudáveis feitos com farinha de coco. Para mim sem dúvidas um dos melhores donuts fit que já fiz até ao momento. Não filmei (fiquei… Continuar a ler

3 Sandes Saudáveis | Pão de Waffles

por

Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões rápidas de sandes/sanduiches saudáveis. Duas delas foram feitas com pão de sementes do supermercado. Mas no vídeo encontram uma opção simples para quem… Continuar a ler

Iogurte de amêndoas caseiro | Receita

por

| Há duas semanas atrás experimentei fazer iogurte de amêndoas caseiro, isto seguindo uma receita no YouTube (link no fim do post). | Muito bem, lá fiz. Entretanto também fiz o iogurte natural… Continuar a ler

Vem Comigo às Compras | Lidl Time

por

(Sem voz).

Cuscuz de tapioca saudável com coco e chocolate

por

Para hoje partilho com vocês o cuscuz de tapioca saudável. Esta sobremesa é muito fácil de preparar e bem saborosa. O que levou: 200gr Tapioca granulada 200ml Leite de coco light 40gr Coco… Continuar a ler

Marmita saudável: Bife com brócolos e arroz basmati

por

Mais uma marmita saudável e muitoooooo fácil de preparar! Sem esquecer, deliciosa! Muuuito deliciosa! Muito mesmo! Bife com brócolos acompanhado com arroz basmati simples. ➡Bife: 2 Bifes de novilho Sal q.b Pimenta branca… Continuar a ler

Protein Noodles | Vídeo Review

por

Post anterior sobre as ⇒ Protein Noodles Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔

Marmita Saudável: Salada De Frango Com Molho De Caril E Queijo Quark

por

Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 Está é uma das marmitas com… Continuar a ler

Compras Saudáveis Da Semana | Vídeo

por

Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 🗒Lista de compras: Camarões frescos Camarões congelados Iogurte natural Wraps… Continuar a ler

3 Pequenos- Almoços Low Carb

por

Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões fáceis, rápidas e deliciosas para um pequeno-almoço Low Carb. Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para… Continuar a ler

Cheesecake Saudável Com Framboesas | Cheesecake FIT

por

Hoje partilho com vocês esta receita deliciosaaaa, cheesecake de framboesas. Este cheesecake não vai ao forno e é super rápido de preparar. Já vos disse que é uma delícia? 😋😋 Subscreve ao meu… Continuar a ler

3 Lanches Saudáveis Com Tortilhas – Wraps | Regresso Às Aulas

por

Hoje partilho com vocês 3 sugestões muito simples e rápidas para um lanche saudável. O objetivo aqui é → aproveitar as sobras de comida → embrulhar no wrap →  levar a tostar →… Continuar a ler

Diário Alimentar |Bebé Com 13 Meses

por

Diário alimentar do meu bebé de 13 meses. 🍴1ª Refeição Iogurte natural + flocos de aveia 🍴2ª Refeição Hambúrguer de perú com cenoura, cebola, alho espinafres e um pouco de sal acompanhado com… Continuar a ler