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Tag Archive: blog

4º Aniversário Do Blog De Fitness, Musculação, Receitas Saudáveis | Portugal | Raparigamoderna / Joana Banana

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E já lá vão quatro anos de Blog 🙂 Em que ano conheceste o meu Blog? Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Bons Treinos!

Blogger de Fitness Grávida

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|Ter um blog de fitness/receitas e de repente ficar grávida é passar de uma relação exitante com a alimentação para passar a odiar tudo o que está relacionado com este mundo. |A partir… Continuar a ler

1,000,000 | 1 Milhão de Visitas no Blog

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| Não sou de comemorar números mas é impossível ficar indiferente a este ♥  | Para quem não sabe este hobby começou no dia 12 de Maio de 2012, por iniciativa própria, por causa desta… Continuar a ler

Joana Banana na Alemanha e no Resto do Mundo | Fitness Blogger Portugal

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| A parte boa de ter um Blog ? Ser reconhecida quer pelos meus leitores ou outras entidades 🙂 E hoje, venho partilhar um projecto da qual estou super feliz de fazer parte.… Continuar a ler

Para os que se lembram…

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…daqueles tempos em que andava por aqui a “chorar”, por não ter mais espaço para publicar fotos 😦  Só sei que entro depressão com estas coisas. não-tenho-intenções-de-pagar-para-continuar-com-€ste-Blog-mas-talvez-seja-a-única solução 😦 Bom fim de semana !

3º Aniversário do Blog | Sorteio | Suplementos | Myprotein Portugal | Joanabbl | Blog de Fitness Portugal

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Os meus primeiros posts Maio 2012 – clica aqui (que vergonha lol) A música que mudou a minha vida aqui As pioneiras em Portugal quando o assunto é Blogs de Musculação e Receitas Fit… Continuar a ler

Papas De Aveia Com Claras, Como Fazer ?

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O que levou : 50 gr de flocos de aveia 350 ml de água 3 claras M 1 banana média Canela q.b Raspa de limão Como fiz: Envolver todos os ingredientes num tacho,… Continuar a ler

Menos Peso | De Obeso A GymnoDesportista

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Quem já anda na blogoesfera há algum tempo de certeza que conhece o autor do Blog, De Obeso A GymonDesportista. Deixo-vos aqui o testemunho do Eduino Ribeiro clica aqui (transformação de obeso a… Continuar a ler

Leite Condensado Fit Com Whey Myprotein

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| O leite condensado saudável e docinho que qualquer gulosa como eu vai adorar 🙂 | Só sei que isto éééééé ❤ Façaaaaam 😀 ihihihi Video aqui O que levou : 30 gr… Continuar a ler

Video : Bolinhos de Cottage E Frango + Sugestões de Receitas No YouTube

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O que gostavas de ver no meu canal do YouTube ? Subscreve aqui

O meu pequeno – almoço em Bulk

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O meu pequeno almoço ao longo do ano varia consoante o meu objectivo. Nos tempos onde quero baixar a percentagem de banha gordura no corpo opto por : Gorduras + Proteína . Por exemplo, abacate… Continuar a ler

Review : Protein Smoothie da Myprotein

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O produto Pelicula de protecção Data de validade Valor nutricional – sim a imagem não está muita clara ihihih A cor é linda e aqui senti logo o aroma suave a manga 😉 Estão… Continuar a ler

Empadas de Batata Doce

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Aviso : Estive para apagar este post umas quantas vezes mas mesmo assim vou publicar. Eu não tenho a certeza se usei amido de milho ou polvilho. Mas acho que foi amido 😦… Continuar a ler

Como limpar a máquina de… Waffles ?

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|O processo é simples, enquanto a máquina está ligada cobrir com papel de cozinha (uso umas 2/3folhas) molhado e deixar na máquina durante uns 5 minutos. |Resulta sempre 😉

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