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Tag Archive: fitness

Critica Ao Culturismo Em Portugal

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| Antes de tudo, quer vos dizer que por aqui está tudo bem. O gosto por ter este Blog continuo a ter, mas está complicado manter o ritmo. Entre mudar fraldas, dar de… Continuar a ler

Bolo De Banana FIT Com Aveia

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Vídeo O que levou: 120gr farinha de aveia 2 bananas médias maduras (importante) 190gr 3 ovos médios Sal, canela em pó e noz moscada q.b 1 colher de café de fermento Como fiz:… Continuar a ler

Meal Prep Para Recém Mamãs | Preparar Marmitas Após O Parto

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Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler

Campeonato De Fitness Para Crianças | IFBB

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Informações sobre esta categoria AQUI 8-9 anos 10-11 anos 12-13 anos O que achas? Bons Treinos!  

4º Aniversário Do Blog De Fitness, Musculação, Receitas Saudáveis | Portugal | Raparigamoderna / Joana Banana

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E já lá vão quatro anos de Blog 🙂 Em que ano conheceste o meu Blog? Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Bons Treinos!

Queques De Batata Doce Saudáveis | Queques Fit | Sem Gluten

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Uma versão ligeiramente diferente dos queques de batata doce que cheguei a publicar AQUI a 24 de Outubro de 2013. Vídeo O que levou: 70gr Farinha de arroz 164gr Batata doce cozida (peso a… Continuar a ler

5 Canais De Fitness/ Musculação No YouTube | Portugal

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| Partilho com vocês cinco canais do YouTube ligados ao Fitness, que a meu ver, merecem destaque 🙂 O que têm em comum? Gosto pelo treino com pesos 😀 Altamente calórico  Atletas de Powerlifting,… Continuar a ler

Vi e gostei! | Vlog de Fitness Portugal

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| Adoro este tipo de vídeos não só de fitness, mas do dia a dia em geral de algumas personalidades que podemos encontrar no YouTube. E vocês, gostam de Vlogs? 🙂 Se gostarem façam… Continuar a ler

Papas de Inhame | Receita Fit

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| Nunca ouviste falar em inhame? Clica aqui no post e acompanha as dicas 🙂 | E porque as papas de aveia ainda não voltaram a ser aquela “coisa” de antes, resolvi experimentar… Continuar a ler

Blogger de Fitness Grávida

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|Ter um blog de fitness/receitas e de repente ficar grávida é passar de uma relação exitante com a alimentação para passar a odiar tudo o que está relacionado com este mundo. |A partir… Continuar a ler

16 Receitas Fit Para O Natal | Por Joana Banana

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Brigadeiro Fit Com Batata Doce Mousse de Chocolate Fit Com Abacate Tulicreme Fit “Bounty” Fit Pudim de Chocolate Fit Com Whey Salame de Chocolate Fit Bolo de Bolacha Com Quark Cornucópias Com Quark… Continuar a ler

Fitness Anos 80

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Adoro a roupa ♥

Pão de Queijo Fit Com Presunto | Leitora Catarina

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|A receita que eu recriei com queijo quark clica aqui |A Catarina optou por acrescentar presunto 😀 Vejam que aspeto !! |Video do pão de queijo fitness com queijo quark

Clicks Alimentação

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Música Frango + brocolos + basmati com cenoura Banana Waffles Iogurte + flocos de aveia |Encomenda 3 caixotes ♥ | A Mala 8 Pack da Myprotein (oferta do marid♥ ) 🙂 | Clica aqui e… Continuar a ler

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