Category Archive: Organizar

Como Limpar Fritadeira Sem Óleo |Limpar AirFryer Sem Muitos Químicos

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Neste vídeo partilho com vocês a minha forma de limpar a fritadeira sem óleo, air fryer, sem a utilização de muitos químicos. Vai ser preciso: Água a ferver, vinagre branco, bicarbonato de sódio,… Continuar a ler

10 Hábitos Saudáveis

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Hoje partilho com vocês os meus 10 hábitos saudáveis para manter um estilo de vida saudável depois da gravidez. Para quem não sabe o meu filho nasceu na segunda metade de 2016 e… Continuar a ler

Compras Da Semana | Rotinas

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Vê O Que Consegui Comprar Com Apenas 💲 20.00 💲 | Lista De Compras Económica

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Hoje partilho com vocês a minha lista de compras semanais. A maioria dos produtos são apenas um reforço para o que já tenho em casa. É verdade que poderia poupar na Aveia mas… Continuar a ler

O Que É Preciso Para Gravar Vídeos No YouTube?

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Demorou mas aqui está o primeiro tópico dedicado ao YouTube. Antes de tudo, para quem não me conhece. Olá eu sou a Joana. Sou amadora e comecei a aventurar-me a sério no YouTube… Continuar a ler

9 Dicas E Truques Para O Ginásio | Vida De Ginásio

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Com a volta aos treinos faz todo o sentido focar mais uma vez nestes tópicos. Alguns já foram mencionados no Blog, mas mesmo assim decidi partilhar em vídeo.   1. Caixa organizadora para… Continuar a ler

Preparar, organizar e congelar |Mamã Organizada

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Continuando a série dedicada à preparação de marmitas saudáveis, hoje trago quatro sugestões práticas para congelar e assim adiantar serviço na cozinha. Este é mais um dos métodos de organização que mais utilizo.… Continuar a ler

Como Preparar Marmitas Saudáveis | Guia Prático | Marmitas FIT

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Antes podia sair perfeitamente do ginásio, e ir almoçar uma grelhada mista com batatas fritas e gorduras mix, na boa, e sem sentimento de culpa (várias vezes por semana). Felizmente, decidi dar uma… Continuar a ler

Meal Prep Para Recém Mamãs | Preparar Marmitas Após O Parto

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Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler

6 Refeições Para Manter O Foco| Dieta No Hotel

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Lembram-se deste post, Organizar Viagem? 27 de Junho de 2014 Se tivesse que consumir apenas produtos de casa: Latas de atum em água Garrafa de água Saquetas de chá verde Proteína Whey Manteiga de… Continuar a ler

Preparações Para A Chegada Do Meu Filho, Indiozinho | Mamã Fit

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  Encomendámos algumas coisinhas do IKEA. A maioria só vai servir para daqui a uns bons meses… O carrinho de bebé com tudo e mais algumas coisa 😛 A super prenda da madrinha… Continuar a ler

O Meu Frigorífico Durante A Gravidez

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Lista: Iogurtes Queijos maioritariamente brancos Frutas Legumes Batatas Ovos Sumo de laranja e manga – adoro ihihi! Quando for época de voltar ao foco com a alimentação vou chorar 😛 Manteiga de Amendoim… Continuar a ler

Despensa | Congelador – Organização

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| Para mim é difícil funcionar no meio da desorganização. Detesto! Já fui mais “coizinha” neste assunto, mas há princípios básicos para mim que tento manter.E sim, eu sou daquelas que não pode… Continuar a ler

8 Pack Bag | Myprotein Portugal

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|Existem duas versões desta mala, uma para pendurar no ombro e outra nas costas  🙂 Versão ombro Versão costas |Quando comecei a usar a outra mala parecida a esta os meus amigos começaram a… Continuar a ler