26 Usos Vinagre de limpeza | Para que serve, benefícios
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10 Hábitos Saudáveis
Hoje partilho com vocês os meus 10 hábitos saudáveis para manter um estilo de vida saudável depois da gravidez. Para quem não sabe o meu filho nasceu na segunda metade de 2016 e… Continuar a ler
Vê O Que Consegui Comprar Com Apenas 💲 20.00 💲 | Lista De Compras Económica
Hoje partilho com vocês a minha lista de compras semanais. A maioria dos produtos são apenas um reforço para o que já tenho em casa. É verdade que poderia poupar na Aveia mas… Continuar a ler
O Que É Preciso Para Gravar Vídeos No YouTube?
Demorou mas aqui está o primeiro tópico dedicado ao YouTube. Antes de tudo, para quem não me conhece. Olá eu sou a Joana. Sou amadora e comecei a aventurar-me a sério no YouTube… Continuar a ler
9 Dicas E Truques Para O Ginásio | Vida De Ginásio
Com a volta aos treinos faz todo o sentido focar mais uma vez nestes tópicos. Alguns já foram mencionados no Blog, mas mesmo assim decidi partilhar em vídeo. 1. Caixa organizadora para… Continuar a ler
Preparar, organizar e congelar |Mamã Organizada
Continuando a série dedicada à preparação de marmitas saudáveis, hoje trago quatro sugestões práticas para congelar e assim adiantar serviço na cozinha. Este é mais um dos métodos de organização que mais utilizo.… Continuar a ler
Como Preparar Marmitas Saudáveis | Guia Prático | Marmitas FIT
Antes podia sair perfeitamente do ginásio, e ir almoçar uma grelhada mista com batatas fritas e gorduras mix, na boa, e sem sentimento de culpa (várias vezes por semana). Felizmente, decidi dar uma… Continuar a ler
Meal Prep Para Recém Mamãs | Preparar Marmitas Após O Parto
Para quem, como eu, é adepta da alimentação cuidada a melhor dica que tenho para dar é mesmo esta: Preparem as vossas marmitas mamãs! Ou então peçam ajuda a alguém. A amamentação exclusiva tem… Continuar a ler
6 Refeições Para Manter O Foco| Dieta No Hotel
Lembram-se deste post, Organizar Viagem? 27 de Junho de 2014 Se tivesse que consumir apenas produtos de casa: Latas de atum em água Garrafa de água Saquetas de chá verde Proteína Whey Manteiga de… Continuar a ler