Category Archive: Videos

4 Receitas Com Matcha + Sorteio

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  Alguns benefícios do Matcha: 1. Alternativa ao café 2. Fonte de vitamina C, ferro e magnésio 3. Reduz o colesterol 4. Alivia o stress 5. Fonte de antioxidantes 6. Estimula o metabolismo… Continuar a ler

Torta Enrolada De Aveia Com Recheio De Chocolate E Queijo Creme | Vídeo

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Hoje partilho com vocês a receita da torta de aveia enrolada com recheio de chocolate negro e queijo creme. Não saiu como eu queria (devia ter reduzido a quantidade de aveia), para que ficasse… Continuar a ler

Pudim De Coco Saudável No Frasco | Vídeo

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Pudim de ovos saudável no frasco com um ligeiro toque de coco. Mmmh 😀 Ajustem a quantidade de açúcar de coco de acordo com o vosso paladar 🙂 Se quiserem aumentar o rendimento… Continuar a ler

YouTuber Portuguesa | Canal Novo

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Continuando a saga das Bloggers portuguesas no YouTube 😀 Decidi partilhar o canal da minha amiga e Blogger ❤ Ela E A Marmita. Conteúdo: Vegetarianismo, Running e Trail Blog | YouTube | Instagram

Marmita Saudável #10 | Bife De Novilho E Couscous | Vídeo

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Para o bife: 2 Bifes de novilho Sal, pimenta preta, paprika, vinagre q.b 3 dentes de alho e folhas de louro q.b 2 colher de sopa de Óleo de coco da Myprotein  Adicionar… Continuar a ler

Como Editar Vídeos Para O YouTube? | Fitness Portugal

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| Uma pergunta cada vez mais frequente que tenho vindo a receber. E para não estar sempre a responder à mesma pergunta decidi partilhar em público. Vou apenas dar a minha opinião e… Continuar a ler

Review | Cortador De Legumes Em Espiral | Vídeo

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Hoje trago-vos uma review do cortador de legumes, spiralizer, espiralizador de legumes, como quiserem chamar 🙂 Comprei este acessório há sensivelmente um ano atrás e não estou nada arrependida com a aquisição. Acho… Continuar a ler

Bolo Saudável De Espinafres E Coco | Vídeo

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O que levou: 200gr Aveia instantânea 4 Ovos 70ml Iogurte 80gr de açúcar de coco 1 mão generosa de espinafres frescos 1 c. café essência de bauniha 1 pitada de sal 1 colher… Continuar a ler

Top 5 | Youtubers Fit Portugueses 2017 | Joanabbl

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O meu canal,  Joanabbl basicamente dedicado às receitas saudáveis, faz parte da lista dos cinco Youtubers portugueses do bem. Obrigado pelo reconhecimento ♥ Artigo completo na NIT

O Que Eu Como Em Um Dia – Durante A Amamentação | Vídeo No YouTube

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Hoje partilho com vocês um dia da minha alimentação em vídeo, com todas as refeições saudáveis que faço num dia normal. Relembro que ainda estou a amamentar, e por isso convém apostar nos… Continuar a ler

Adiantar Refeições: Pequeno-almoço e Lanche | Vídeo

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Vibe Para esta semana trago-vos três sugestões simples de pequeno-almoço saudáveis e lanches que podem preparar com antecedência. Panquecas para congelar Congelar mistura de frutas para batidos Iogurtes com polpa de fruta –… Continuar a ler

9 Dicas E Truques Para O Ginásio | Vida De Ginásio

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Com a volta aos treinos faz todo o sentido focar mais uma vez nestes tópicos. Alguns já foram mencionados no Blog, mas mesmo assim decidi partilhar em vídeo.   1. Caixa organizadora para… Continuar a ler

Batido Saudável Com Biscoitos Proteicos E Whey

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⇒ Proteína ⇒ Biscoitos Proteicos

Açaí Na Tigela Proteico Com Açaí Em Pó

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Açaí em pó orgânico