Alimentação Para Perder A Banhaliscious | Clicks
Donuts de aveia. Pão com banana e manteiga de amendoim. Pão de sementes com pasta de atum ❤ Fiquei sem pão proteico e para resolver a situação o mais rápido possível acabei por… Continuar a ler
Tag Archive: dieta
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Como Preparar Marmitas Saudáveis | Guia Prático | Marmitas FIT
Antes podia sair perfeitamente do ginásio, e ir almoçar uma grelhada mista com batatas fritas e gorduras mix, na boa, e sem sentimento de culpa (várias vezes por semana). Felizmente, decidi dar uma… Continuar a ler
Tudo Sobre Musculação, Dieta, Desabafos Durante A Gravidez | Mamã Fit
Posts Relacionados Com Gravidez Saudável Um pequeno resumo da minha viagem durante a gravidez. 1. O inicio. Voltar ao ginásio com barriga de grávida 2. Aliviar as dores durante a gravidez com o Foam Roller 3. Gravidez… Continuar a ler
Clicks da Semana
Receita: Papas de farinha de arroz 10% desconto nas tuas compras Myprotein AQUI com o código JBANANA10 Já consigo comer flocos de aveia quentes! Yay 😀 😀 Em preparações. Receita: Papas de Aveia… Continuar a ler
Papas de Inhame | Receita Fit
| Nunca ouviste falar em inhame? Clica aqui no post e acompanha as dicas 🙂 | E porque as papas de aveia ainda não voltaram a ser aquela “coisa” de antes, resolvi experimentar… Continuar a ler
Clicks Alimentação
Música Frango + brocolos + basmati com cenoura Banana Waffles Iogurte + flocos de aveia |Encomenda 3 caixotes ♥ | A Mala 8 Pack da Myprotein (oferta do marid♥ ) 🙂 | Clica aqui e… Continuar a ler
O mais importante, os brócolos voltaram, que saudades !! + Gomas de Batata – Doce
Resumo : Ovos Batata-doce Mix de Cereais Frango, bacalhau, atum , vaca Espargos, Brócolos , Feijão verde, Espinafres Farinha de arroz Banana, Mirtilos, Mysyrup Omega 3 Café, Chá verde Não comi só isto…calma… Continuar a ler
Clicks |Receitas Que Andei A Fazer …
Se gostam das minhas partilhas subscrevam ao meu canal de receitas fitness no YouTube aqui 😀 Crepes com ovo mal cozido video da receita aqui Quando publiquei a receita dos donuts fitness deixei no… Continuar a ler
Batidos | Dieta | Detox | Leitores | Fitness
Tenho de escolher ainda os 5 batidos, o resultado final depois aparece no meu canal do YouTube 🙂 Este mês já não dá, só mesmo em Abril 🙂 bomapetitesaudavel Versão Sumo: Papaia, Sumo de… Continuar a ler
Video : Caril de Frango Fit
Leite de coco light podem encontrar no pingo doce 🙂
IIFYM / Dieta Flexível Em Portugal – João Gonçalves
Idade: 28 Peso: 82/83kg Altura: 1,86cm Modalidade: culturista amador (não competitivo) / powerlifter amador (não competitivo) Objectivo: devido ás modalidades que sigo, os objectivos são entre eles chegar sempre ao mínimo de gordura possível,… Continuar a ler
Wrap com Mozzarella e Manteiga de Caju
|Sobre este aperitivo (lol) , estava com desejos de comer pizza e foi isto que saiu. O que levou : Wraps Manteiga de Caju Myprotein – 10 % desconto nas tuas compras :… Continuar a ler
O meu pequeno – almoço em Bulk
O meu pequeno almoço ao longo do ano varia consoante o meu objectivo. Nos tempos onde quero baixar a percentagem de banha gordura no corpo opto por : Gorduras + Proteína . Por exemplo, abacate… Continuar a ler