Category Archive: Pensamentos

Mamã Já Está A Treinar Mas…

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Love Tem sido desafiante, emocionante e prazeroso ao mesmo tempo. Ginásio novo, até ao momento nada a apontar de negativo, muito bem equipado, limpo e com preço justo 🙂 Vou para o gym com… Continuar a ler

O Meu Problema? Emagrecer Rápido!

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Engravidei, enjoeei, vomitei, desliguei-me da comida, voltei a comer algumas coisas, voltei a treinar até ao 6º mês de gravidez, deixei de treinar, comi saudável 70% das vezes, eeee, já lá vão 9… Continuar a ler

Em 2017 Vou Para O Ginásio! Blá Blá Blá…

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Love …ou melhor, em Janeiro vou-me inscrever no ginásio! Mentira, mentira, mentira! Inscrevi-me em Dezembro (aproveitar a promoção ehehehehe). Em 2017 vou ser saudável, em 2017 vou treinar todos os dias! | Quantos… Continuar a ler

Critica Ao Culturismo Em Portugal

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| Antes de tudo, quer vos dizer que por aqui está tudo bem. O gosto por ter este Blog continuo a ter, mas está complicado manter o ritmo. Entre mudar fraldas, dar de… Continuar a ler

Amamentar Em Público

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Dou de mamar sempre que ele pede e já meti na cabeça que terá de ser assim. Maminha a qualquer hora e em qualquer lugar.  No início andava um pouco atrapalhada com o pano… Continuar a ler

Mamã Quer Treinar! | Amamentar

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| Agora mais do que nunca, SINTO, e percebo o desânimo que algumas mamãs têm em relação ao corpo depois do parto… Só com alimentação não consigo ter os resultados que quero. Falta a… Continuar a ler

Depois Do Parto: Um Corpo Novo

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Acompanha AQUI o meu relato sobre o parto. Depois de amamentar por uma hora e tal, falar ao telefone com a familia, chorar, chorar, chorar e de receber as duas primeiras visitas na… Continuar a ler

Problema dos Ginásios Familiares

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Já andei em ginásios comerciais  e também nos familiares. De qual dos dois gosto mais? Não sei! Quer dizer, depende do meu estado de espírito. Ginásio Comercial Cada um por si – “ninguém”… Continuar a ler

Os Perigos De Aquecer A Comida Em Marmitas

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Ser Saudável Nas Redes Sociais | Nem Tudo O Que Parece É…

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Os Meus YouTuber’s De Fitness E Musculação Favoritos

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Vídeos de culinária saudáveis | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10 Mike Rashid Bastante informativo e inspiracional! Adoro mesmo! Naqueles tempos em que era concentrada nos treinos e alimentação ouvia as palavras… Continuar a ler

Desafio Das 10.000 Calorias!

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Dentro do mundo fitness… | Já há alguns anos que existe a moda do desafio das calorias pelo YouTube. Basicamente o objetivo é consumir X calorias em 24horas. Podemos encontrar vídeos a partir… Continuar a ler

Deixem a grávida passar| Ginásio | Gravidez Saudável

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| Treinar com a mesma intensidade é algo que já não faço há meses! Mas o que tenho notado é que ao longo destas ultimas semanas, principalmenteno em todo o tipo de treino… Continuar a ler

Joana Barriguitas | Gravidez Saudável Transformação

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16ª vs 24ª semana | Como podem ver estou beeeeeem bebuxa e o sinalzinho no meio da barriga tornou-se bem mais visivel. Em relação ao peso já estou na casa dos 70kgs e essa… Continuar a ler