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Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Tarte de Morangos Saudável

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Tarte de morangos saudável super fácil de fazer. Quanto ao sabor? DIVINAL!!! Massa: 100g farinha espelta 50g farinha aveia 30g óleo de coco – derreter 10g açúcar de coco 2 Ovos Recheio: 5… Continuar a ler

Donuts Saudáveis Com Recheio De Chocolate | Vídeo

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Receita dos donuts saudáveis com recheio de chocolate. O que levou: 2 Ovos M 55g Farinha de centeio 25g Farinha de milho 10g Açúcar de coco  25ml Mel 15g Óleo de coco 1c.… Continuar a ler

3 Receitas Com Manteiga De Amendoim | Vídeo

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3 Receitas saudáveis com manteiga de amendoim. Cheesecake de amendoim, gelado de amendoim e mousse de amendoim. ⇒ Como fazer manteiga de amendoim caseira? ⇒ Bolachas caseiras com manteiga de amendoim Cheesecake com cobertura de… Continuar a ler

3 Barras de Proteína Caseiras | Vídeo

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Hoje partilho com vocês 3 barras de proteína caseiras super fáceis de fazer para comer nos momentos em que quero algo mais doce. Espero que gostem 🙂 Barras caseiras de chocolate 90gr manteiga… Continuar a ler

Muffins de pescada e espinafres | Muffins saudáveis

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O que levou: 1 lombo de pescada cozida 4 ovos M 60gr queijo da serra ralado 50gr aveia moída 30ml leite de coco 1 mão de espinafres frescos picados Salsa fresca picada q.b… Continuar a ler

3 Gelados Saudáveis Sem Lactose | Super fácil

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Para o vídeo de hoje partiilho com vocês 3 gelados super fáceis de fazer e sem lactose. Gelado de lima-chia, pêssego e mirtilos. Lima chia 50ml Leite de coco 1/2 sumo de lima… Continuar a ler

Bolo de aveia e chia | Super fofo

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Receita do bolo de aveia e chia super fofo. Fiz este bolinho super simples para os lanches do meu filho. O que levou: 3 Ovos Sumo e raspa de meia lima 1 c.… Continuar a ler

Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten, sem lactose

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Receita da Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten e sem lactose. Esta receita é tão simples mas MUITO MUITO MUITO DELICIOSA! Espero que gostem 😍 🍓Base 150g Flocos de… Continuar a ler

3 Receitas fáceis e rápidas com beterraba

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Semifrio de Beterraba O que levou: 400ml Leite coco 80ml Mel 150ml bebida vegetal quente 4 folhas gelatina 8gr beterraba em pó  Como fiz: Demolhar as folhas de gelatina em água fria. Escorrer.… Continuar a ler

Bolo de milho saudável | Sem glúten, sem lactose

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Hoje partilho com vocês um dos meus bolos de eleição, mas em versão saudável, bolo de milho. Este bolo é simplesmente DIVINAL! Fofo, alto, cheiroso, delicioso e muito fácil de fazer. → Se… Continuar a ler

Bolachas de Alfarroba saudáveis | Crocantes e Fofas

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês esta receita das bolachas de alfarroba saudáveis super fáceis de fazer e MUITO MUITO MUITO deliciosas! → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de… Continuar a ler

4 Bolacha de arroz doce e colorida com superalimentos

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Como fazer bolacha de arroz/torta de arroz doce e colorida com superalimentos. Espero que gostem deste miminho delicioso que é sem dúvidas super fácil de fazer.  😋😋 → Se gostam do conteúdo no canal não se… Continuar a ler

4 Papas de aveia | 4 Mingau de aveia

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Hoje partilho com vocês as receitas destas 4 papas de aveia super fáceis de preparar e bem deliciosas. Papas de aveia frias Papa de aveia com proteína em pó – Whey Papa de… Continuar a ler

Doce de chia com framboesas

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Receita muito rápida de como fazer doce de chia com framboesas. Se não gostarem de framboesas podem substituir por mirtilos, amoras, pêssego, morango, kiwi… → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de… Continuar a ler

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