Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Torta Enrolada De Aveia Com Recheio De Chocolate E Queijo Creme | Vídeo

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Hoje partilho com vocês a receita da torta de aveia enrolada com recheio de chocolate negro e queijo creme. Não saiu como eu queria (devia ter reduzido a quantidade de aveia), para que ficasse… Continuar a ler

Pudim De Coco Saudável No Frasco | Vídeo

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Pudim de ovos saudável no frasco com um ligeiro toque de coco. Mmmh 😀 Ajustem a quantidade de açúcar de coco de acordo com o vosso paladar 🙂 Se quiserem aumentar o rendimento… Continuar a ler

Bolo Saudável De Espinafres E Coco | Vídeo

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O que levou: 200gr Aveia instantânea 4 Ovos 70ml Iogurte 80gr de açúcar de coco 1 mão generosa de espinafres frescos 1 c. café essência de bauniha 1 pitada de sal 1 colher… Continuar a ler

4 Batidos Saudáveis E Deliciosos | Vídeo

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Batido de ananás e coco 100gr Ananás 80ml Iogurte 200ml Água de coco   1 c.sopa Maca em pó  1 c. café Curcuma Batido de abacate e masala 1/2 abacate 1 Banana média… Continuar a ler

Adiantar Refeições: Pequeno-almoço e Lanche | Vídeo

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Vibe Para esta semana trago-vos três sugestões simples de pequeno-almoço saudáveis e lanches que podem preparar com antecedência. Panquecas para congelar Congelar mistura de frutas para batidos Iogurtes com polpa de fruta –… Continuar a ler

Batido Saudável Com Biscoitos Proteicos E Whey

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⇒ Proteína ⇒ Biscoitos Proteicos

Açaí Na Tigela Proteico Com Açaí Em Pó

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Açaí em pó orgânico

#desafioreceitasaudável | Panquecas crocantes de milho| Limited Edition

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Resposta ao desafio do Blog Limited Edition O meu gosto pela alimentação saudável foi adquirido graças aos treinos de musculação. Since 2012 until now, passei por várias fases e aprendizados. A meu ver,… Continuar a ler

Buffet De Waffles Saudáveis | Especial Dia Dos Namorados

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Receita de Waffles saudáveis: Waffle de batata doce  Waffle de aveia e banana  Waffle de espinafres Waffle de chocolate  Waffle de farinha de milho Para o Buffet de Waffles: Fruta fresca Frutos secos… Continuar a ler

Barras De Proteína Veganas Com Cobertura De Chocolate

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Receitas Saudáveis Com Chocolate

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Donuts de chocolate saudáveis Salame de chocolate fit com whey Chocolate quente saudável com curcuma Mousse de chocolate com whey Pudim de chocolate com whey Mousse de chocolate saudável #2 Trufas de chocolate… Continuar a ler

Panquecas Com Whey E Manteiga De Cacau

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Caramelo Líquido Com Açúcar De Coco | Vídeo

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Love O que levou: Molho de caramelo 125ml leite de coco 50gr açúcar de coco Myprotein Panquecas 3 ovos 2 scoops de aveia instantânea 1 colher de café de fermento em pó Como… Continuar a ler

Queijadas Proteicas Com Whey

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Tentativa de Pasteis de Nata Com Whey que resultou em Queijadas Com Whey. Bem, já sei onde é que errei e no que tenho de mudar… 🙂 Os produtos utilizados nesta receita encontram… Continuar a ler