Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten, sem lactose

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Receita da Tarte de morango saudável com creme de pasteleiro sem glúten e sem lactose. Esta receita é tão simples mas MUITO MUITO MUITO DELICIOSA! Espero que gostem 😍 🍓Base 150g Flocos de… Continuar a ler

3 Receitas fáceis e rápidas com beterraba

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Semifrio de Beterraba O que levou: 400ml Leite coco 80ml Mel 150ml bebida vegetal quente 4 folhas gelatina 8gr beterraba em pó  Como fiz: Demolhar as folhas de gelatina em água fria. Escorrer.… Continuar a ler

Bolo de milho saudável | Sem glúten, sem lactose

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Hoje partilho com vocês um dos meus bolos de eleição, mas em versão saudável, bolo de milho. Este bolo é simplesmente DIVINAL! Fofo, alto, cheiroso, delicioso e muito fácil de fazer. → Se… Continuar a ler

Bolachas de Alfarroba saudáveis | Crocantes e Fofas

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês esta receita das bolachas de alfarroba saudáveis super fáceis de fazer e MUITO MUITO MUITO deliciosas! → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de… Continuar a ler

4 Bolacha de arroz doce e colorida com superalimentos

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Como fazer bolacha de arroz/torta de arroz doce e colorida com superalimentos. Espero que gostem deste miminho delicioso que é sem dúvidas super fácil de fazer.  😋😋 → Se gostam do conteúdo no canal não se… Continuar a ler

4 Papas de aveia | 4 Mingau de aveia

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Hoje partilho com vocês as receitas destas 4 papas de aveia super fáceis de preparar e bem deliciosas. Papas de aveia frias Papa de aveia com proteína em pó – Whey Papa de… Continuar a ler

Doce de chia com framboesas

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Receita muito rápida de como fazer doce de chia com framboesas. Se não gostarem de framboesas podem substituir por mirtilos, amoras, pêssego, morango, kiwi… → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de… Continuar a ler

3 Batidos Verdes | Suco Verde

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→ Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio muito importante através da subscrição, e assinalar o 🔔 sininho para receberem todos os vídeos na hora 🧡 Batido #1 1/2 abacate 1 banana pequena… Continuar a ler

Bolo Mármore Saudável | Sem Glúten , Sem Lactose

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Este bolo mármore saudável é simplesmente D E L I C I O S O! 😋 Se acharam o vídeo útil não se esqueçam de subscrever ao canal, e assinalar o sininho 🔔 no… Continuar a ler

Barquetes saudáveis com recheio de chocolate | Sem Glúten

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Hoje trago a minha versão da barquete doce com recheio de chocolate. Este docinho é uma espécie de mini bolo saudável super fácil de fazer. Já experimentaram esta manteiga de amendoim com proteína… Continuar a ler

Financiers Saudáveis | Bolinho Francês Sem Glúten

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Hoje partilho com vocês a minha versão saudável deste bolinho típico francês, Financier, ou em português, Financeiros. VÍDEO   Estes bolinhos são tão simples mas muitoooo saborosos! Adoro mesmo! O que levou: 3… Continuar a ler

Biscoito saudável de coco | Sem glúten, sem lactose

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O que levou: 1 Ovo M 140gr Farinha de amêndoa 60ml Bebida de amêndoa 40gr farinha de coco Sumo de meia lima 10gr de coco ralado s/ adição de açúcar 50ml Mel puro… Continuar a ler

Pão Caseiro – Coisas que dão prazer em fazer

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Em 2014 partilhei com vocês a receita deste pão caseiro.  Agora muito timidamente voltei a fazê-lo porque cá em casa estão a adorar! Realmente é super fácil de preparar, mas acima de tudo… Continuar a ler

Muffin saudável de aveia e mirtilos | Sem glúten e sem lactose

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Muffin saudável de aveia e mirtilos, sem glúten e sem lactose. OMG, estes muffins saudáveis são super fáceis de preparar e melhor de tudo uma delícia!! A sério experimentem 🙂 O que levou:… Continuar a ler