Category Archive: Almoço/Jantar Receitas

O que como em um dia |VÍDEO | Diário alimentar saudável |

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Hoje partilho com vocês mais um vídeo dedicado ao meu diário alimentar. → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio muito importante através da subscrição, e assinalar o 🔔 sininho para receberem… Continuar a ler

Marmita saudável: Salsichas de frango caseiras com puré de batata com leite de coco

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Hoje trago mais uma marmita saudável super fácil de preparar e bem deliciosa! → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio muito importante através da subscrição, e assinalar o 🔔 sininho para… Continuar a ler

3 Receitas com atum em lata (natural/água) | Fáceis e rápidas

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês 3 receitas com atum em lata, super fáceis de fazer e bem económicas. → Se gostam do conteúdo no canal não se esqueçam de dar aquele apoio… Continuar a ler

Marmita Saudável: Bifinhos de perú com cogumelos sem natas

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Para esta semana trago a receita de mais uma marmita saudável muito simples de preparar. Bifinhos de perú (podem usar peito de frango) com cogumelos sem natas. É isso mesmo, sem natas. A… Continuar a ler

3 Receitas Saudáveis Com Banana Da Terra | Banana-Pão

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Vibe Esta não é a primeira vez que partilho com vocês o meu amor pela banana da terra. Querem saber mais sobre ela? Então segue o post de 2015 → Banana-Pão / Banana… Continuar a ler

Pão Caseiro – Coisas que dão prazer em fazer

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Em 2014 partilhei com vocês a receita deste pão caseiro.  Agora muito timidamente voltei a fazê-lo porque cá em casa estão a adorar! Realmente é super fácil de preparar, mas acima de tudo… Continuar a ler

Como Fazer Ghee | Manteiga Clarificada

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Receita da manteiga clarificada, também conhecida por manteiga ghee. Nos tempos em que era mais nova esta manteiga fazia parte do dia a dia, simplesmente AMO. De momento tenho utilizado apenas em refogados.… Continuar a ler

Torta Salgada Sem Glúten Com Base de Batata Doce

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Hoje partilho a receita desta torta saudável sem glúten com base de batata doce. O que levou: Espargos frescos q.b Cogumelos q.b Alho francês q.b Batata-doce q.b Sal, pimenta preta e cominhos q.b… Continuar a ler

O Que Eu Como Durante A Semana | Clicks

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Para o video de hoje partilho com vocês um apanhado de algumas refeições que consumi ao longo da semana. 💛Se acharam o vídeo útil não se esqueçam de subscrever ao canal, e assinalar… Continuar a ler

10 Receitas Na Air Fryer | Fritadeira Sem Óleo

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Hoje vou partilhar com vocês algumas das receitas que já fiz nesta  fritadeira sem óleo, air fryer da marca Tower. Até ao momento só tenho pontos positivos para atiribuir a esta maravilha! Faz… Continuar a ler

30 Receitas De Natal Saudáveis

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Arroz doce saudável com curcuma Arroz doce com whey Bolo de bolacha saudável com whey Leite creme saudável Brigadeiro saudável Tarte de abóbora saudável Bolachas de laranja sem glúten Biscoitoss saudáveis de Natal… Continuar a ler

Marmita Saudável: Bacalhau com batatas, ovos e azeitonas

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O que levou: Bacalhau Ovos Batatas Coentros Azeitonas pretas Temperos: Sal, pimenta preta e azeite q.b Cebola laminada + 1 folha de louro Como fiz: Cortar as batatas com casca, levar a cozer… Continuar a ler

Marmita Saudável: Miolo de camarão picante com quinoa, batatas e brócolos

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  Ingredientes: 300gr Miolo de camarão 1 medida de quinoa + duas medidas de água Batatas brancas q.b Brócolos congelados q.b Temperos: Sal, pimenta preta, chilli em flocos, paprika fumada, curcuma Azeite q.b… Continuar a ler

Alimentação Ao Longo De Uma Semana | Rotina Alimentar Saudável

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Neste vídeo partilho com vocês algumas das refeições que fiz ao longo de uma semana. Não gravei nem metade por esquecimento e também por não ser lá muito prático andar com a câmera… Continuar a ler