Category Archive: Outros

Hambúrguer De Bacalhau Em Bagel De Sementes

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Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 O que levou: 350gr Bacalhau desfiado e cozido 1/2 cebola… Continuar a ler

Clicks Da Alimentação

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Resumo: Waffles de aveia Ovos Legumes Pão thins Arroz Carne de vaca Massa de ovo Frango Batata doce Bananas Estes clicks estavam aqui nos rascunhos há algum tempo 🙂 Mas posso-vos garantir que… Continuar a ler

Myprotein No Brasil

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Recebo com frequência esta pergunta , e para facilitar a resposta basta clicarem AQUI e ficam a conhecer a data exata do lançamento da Myprotein Brasil. 😀 Joana bbl Bons treinos!

Preparar Marmita Saudável | Episódio #6

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Love Mais uma sugestão simples de Frango, batata doce e brócolos. ⇒ Como preparar marmitas saudáveis? Guia prático Frango → Rolo de carne  O que levou: 500gr Carne moída de frango/perú Sal rosa q.b Pimenta… Continuar a ler

Clicks | Mamã Em Dieta

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Love Pequeno almoço. Ovos com pão high protein + queijo creme Papas de aveia Crepes de aveia Frango, frango, frango… Chá com um toque de pimenta preta ❤ Marmitas, a minha segurança. ⇒ Guia… Continuar a ler

Clicks Da Semana

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Love Clicks que fui recolhendo quando calhava… 😛 Vaca desfiada, frango, brócolos, batata branca/doce, atum, perú, feijão verde, espinafres, espargos, milho, arroz, wraps, bolachas de arroz, aveia, queijos brancos, queijo cheddar, abacate e… Continuar a ler

Peito cheio x Peito vazio | Mamã Quer Treinar #2

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Love | Lembro-me dos primeiros dias em que comecei a amamentar em casa, estava sempre com as mamas de fora. Ya! Era prático e para além do mais estava super desorientada com toda aquela… Continuar a ler

Álbum Pós-Parto | Mamã Fit Joanabbl

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Álbum pós – parto para quem quiser acompanhar…

Reportagem RTP Sobre Os Suplementos Alimentares Em Portugal

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Hábitos Saudáveis | Vídeo

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Eu não dei gargalhadas nem nada do género, mas gostei. Neste vídeo o comediante Diogo Faro fala sobre os hábitos nas redes socias em relação à comunidade fit.

QUEQUES DE AMÊNDOA E MEL 

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Publicado originalmente em EATOFIT:
Ingredientes 1 chávena de farinha de amêndoa 1 colher de sobremesa rasa de canela em pó 1 colher de chá de fermento 1 colher de chá de vinagre de…

BLOG NOVO: Ines Gets Healthy | Porquê Um Blog?

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Publicado originalmente em INESGETSHEATLHY:
Pois é, passado tanto tempo e depois tanta gente me incentivar finalmente fiz um blog. Gostava que este blog, além de ser um blog de receitas porque sei que…

Sopa Proteica | Review | Myprotein

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Estava receosa em relação a este produto por conter whey, mas afinal (já desconfiava né) a minha rejeicção está mesmo ligada aos aromas das proteínas 😦 Escolhi a Sopa proteica de frango da… Continuar a ler

Clicks Alimentação Saudável – Mamã Fit

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Agora com o fim da minha gravidez tenho estado mais focada na alimentação saudável e vejam lá, já consigo beber café mas com leite claro lol. Puro ainda é muito hardcore para mim… Continuar a ler