L das Horas | Cancro da Mama | Musculação |
Nome : L das Horas 😀 Idade : 29 Altura : 1.72 Peso actual : 62kg Peso minimo : 58kg 1. Um pequeno resumo sobre os teus hábitos saudáveis. Desde cedo que me… Continuar a ler
Tag Archive: inspiração
7 Comentários
Clicks Alimentação + Marmitas + Blá Blá Blá
Love Sinto falta de queijo derretido na minha dieta – tenho usado mozarella Sinto falta de pratos crocantes – frango panado com bolachas de milho ou pipocas (experimentei fazer pipocas com whey..mmh ainda… Continuar a ler
Panini Com Flocos de Aveia | Pão Fitness | Micro – Ondas
Looooove O que levou : 30 gr flocos de aveia Cebola q.b 1 ovo médio Sal, pimenta preta, chilli, paprika 40 gr de queijo quark 1/8 fermento em pó Como fiz : Triturar… Continuar a ler
Fritos Fit | ” Batatas ” Fritas
Love |Com wraps de farinha de milho podem fazer nachos caseiros 😉 |Fica super crocante ver aqui |Muito bom !! Experimentem 😀 O que levou : Wraps (podem fazer em casa, mas eu não… Continuar a ler
Imagens Da Minha Dieta
Love Spray com azeite, nao há necessidade de comprar aquelas latas fashion bem caras ne? Hihihi 😀 Os meus hidratos – Aveia,Arroz, Farelo de Aveia, Banana,Batata Doce, Farinha de Arroz, Maltodextrina,… Continuar a ler
Inspiração | Sandra Lima | Entrevista
(neste momento estou em seca até atingir um nível que me impressione visualmente) 1. Quantos anos de treino e porquê musculação ? Treino á cerca de 6 anos, e na altura apenas queria praticar actividade física porque estava… Continuar a ler