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Category Archive: Entrevista

Entrevistas Joana Banana | 2013,2014,2015

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|Entrevistas que estão neste separador : clica aqui 2013 2 Setembro 2013 Mariana Duarte  18 Novembro 2013 Rute Duarte 2014 4 Abril 2014 Isabel Conde  19 Maio 2014 João Marques 30 Maio 2014… Continuar a ler

L das Horas | Cancro da Mama | Musculação |

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Nome : L das Horas 😀 Idade : 29 Altura : 1.72 Peso actual : 62kg Peso minimo : 58kg 1. Um pequeno resumo sobre os teus hábitos saudáveis. Desde cedo que me… Continuar a ler

Inês Viana | Anorexia | Portugal

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Nome : Inês Viana Idade : 27 Altura : 1,72 cm Peso Actual : 55 kg Peso mínimo : 49 kg 1. Inês, antes de tudo explica-me por palavras tuas o tipo de doença… Continuar a ler

Paulo Cadeiras | Entrevista | Culturismo | Portugal

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Nome : Paulo Jorge Ramos Sousa Cadeiras. Idade : 40 anos. Anos de treino : 5 anos, mas 3 a sério. Peso : 71.2 kg em prova no Regional Sul 2015. Normal entre… Continuar a ler

IIFYM / Dieta Flexível Em Portugal – João Gonçalves

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Idade: 28  Peso: 82/83kg Altura: 1,86cm Modalidade: culturista amador (não competitivo) / powerlifter amador (não competitivo) Objectivo: devido ás modalidades que sigo, os objectivos são entre eles chegar sempre ao mínimo de gordura possível,… Continuar a ler

Carla Marques Calado | De Anorética a FitMom

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  Nome :  Carla Marques Calado Idade : 38 anos Modalidade : Fitness  Peso : 55 kg Altura : 1.58 cm   I 1.1 Esta pergunta pode parecer despropositada ou básica, mas diz-me… Continuar a ler

Sofia Sousa | Bikini | Portugal

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Nome -Sofia Sousa Idade – 23 anos Peso – 49,6 Kg Altura – 1,58 m 1.1  Quanto tempo de musculação ? Faço musculação há cerca de 3 anos e meio mas antes de… Continuar a ler

Jornada do Nelson Dias

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|O Nelson é um dos leitores mais antigos que conheço. E como já reparei que a audiência masculina tem aumentado, vou ver se passo a partilhar mais coisas para vocês. Thanks Nelson !… Continuar a ler

Tati | Fitmom | Leitora | Transformação

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|Vou aqui apresentar a transformação da Tati e algumas dicas p refeiçoes 🙂 |As Fitmom’s estão em peso aqui no Blog. A primeira foi a Fitmom e atleta Rute Duarte 🙂 Clica na imagem… Continuar a ler

Sara Almeida Santos

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| A Sara é leitora do Blog | Protusão discal | Ajuda da Blogger Joana | Instagram 1. Quanto tempo de treino tens?  Um ano e meio a sério, antes disso andei um ano a… Continuar a ler

Inspiração | Sandra Lima | Entrevista

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(neste momento estou em seca até atingir um nível que me impressione visualmente) 1. Quantos anos de treino e porquê musculação ?  Treino á cerca de 6 anos, e na altura apenas queria praticar actividade física porque estava… Continuar a ler

Inspiração | João Marques | Enfermeiro

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|Já ouviram falar sobre isto  ? O João vai fazer parte desta estatística tambem |Quem acompanha o João no IG aqui já sabe que ele é muito acessível, divertido e está sempre pronto a… Continuar a ler

FitGirl Portuguesa – Isabel Conde – Entrevista

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Nome – Isabel Conde Peso actual – 65 kg Altura – 1, 65 Tempo de treino – Em Setembro de 2013  (6/7 meses) iniciei musculação. 1. Para ti, uma fitgirl é … ? Alguém que alia uma… Continuar a ler

Rute Duarte – Fit Mom Portuguesa – Entrevista

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Anos de alimentação correta: Esta é uma daquelas questões tão relativas, porque eu de há uns anos a esta parte como por objetivos. Então direi que tenho quase quase três anos de reeducação… Continuar a ler

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