Arroz Doce Saudável Com Curcuma

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Hoje trago a minha segunda versão do arroz doce, mas desta vez acrescentei curcuma e eliminei a proteína whey. ⇒Receita do Arroz doce com whey publicado em 2014 O que levou: 45gr Arroz… Continuar a ler

Clicks Da Alimentação

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Resumo: Waffles de aveia Ovos Legumes Pão thins Arroz Carne de vaca Massa de ovo Frango Batata doce Bananas Estes clicks estavam aqui nos rascunhos há algum tempo 🙂 Mas posso-vos garantir que… Continuar a ler

Até 60% Desconto Na Myprotein

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Lasanha Na Marmita Saudável | Vídeo

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Há meeeeses que andava de olhos nestas placas de lasanha integrais. Sempre que passava por elas a vontade de trazer para casa era incerta. Levo? Não levo! Levo? Não levo! Levo? Não levo! E… Continuar a ler

10 Receitas Com Claras De Ovo

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Crepes de claras Gelatina com claras e queijo quark Panquecas de bolachas de arroz  Como fazer papas de aveia com claras?  Fluff de claras  Suspiros fit  Tacos Fit  Bolo de claras com whey… Continuar a ler

Frigideira De Ferro

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Sempre quis ter uma frigideira de ferro ♥ Esta veio novinha em folha sem qualquer tipo de tempero (tratamento). Já fiz o tempero e agora é só esperar até ela ganhar maturidade, tornar-se anti-aderente… Continuar a ler

Marmitas Saudáveis Para A Semana | 5 Dias | Vídeo

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Lista de compras: Peito de frango Rojões de vaca Carne moída de perú Queijo creme Queijo fraiche Ovos Batata vermelha Wraps Arroz integral Bananas Pimentos Abacate Tomate em lata Total de refeições preparadas… Continuar a ler

Bolachas de batata doce e espelta | Vídeo

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5º Aniversário Fitness Blog Portugal | 50€ Em Suplementos Myprotein

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4 Receitas Com Matcha + Sorteio

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  Alguns benefícios do Matcha: 1. Alternativa ao café 2. Fonte de vitamina C, ferro e magnésio 3. Reduz o colesterol 4. Alivia o stress 5. Fonte de antioxidantes 6. Estimula o metabolismo… Continuar a ler

Vem Comigo Ao Supermercado | Vídeo |Aldi

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Unboxing – Compras Myprotein Abril

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Vou partilhar algumas das compras que fiz no inicio do mês na Myprotein. Matcha orgânica em pó: Até ao momento só tinha o chá em saquetas e como este produto estava em promoção… Continuar a ler

Torta Enrolada De Aveia Com Recheio De Chocolate E Queijo Creme | Vídeo

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Hoje partilho com vocês a receita da torta de aveia enrolada com recheio de chocolate negro e queijo creme. Não saiu como eu queria (devia ter reduzido a quantidade de aveia), para que ficasse… Continuar a ler

Batido Snickers Protein |22 gr De Proteína | Review

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Já tinha este batido, Snickers com whey em casa há algum tempo e resolvi de uma vez por todas experimentar. Bebe-se. Não achei nada por aí além 🙂 E sim, sente-se o sabor… Continuar a ler