#desafioreceitasaudável | Panquecas crocantes de milho| Limited Edition

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Resposta ao desafio do Blog Limited Edition O meu gosto pela alimentação saudável foi adquirido graças aos treinos de musculação. Since 2012 until now, passei por várias fases e aprendizados. A meu ver,… Continuar a ler

Onde Estão As Bloggers Portuguesas De Cozinha Saudável No YouTube? | Vídeo Prato Vegetariano Vegan

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Tenho ENORME admiração pelas Bloggers de alimentação saudável que dedicam-se à partilha, por amor. O espiríto da Blogoesfera está relacionado com a partilha, entre ajuda, aprendizagem e respeito pelo trabalho do colega! A qualidade dentro dos… Continuar a ler

Marmita Saudável #9 | Arroz De Atum Com Legumes

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Mais uma sugestão saudável, rápida e bastante económica* para as nossas marmitas. A lata de atum (em água) é perfeita para aqueles dias em que preciso fazer uma refeição rápida e nutritiva. *O… Continuar a ler

Buffet De Waffles Saudáveis | Especial Dia Dos Namorados

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Receita de Waffles saudáveis: Waffle de batata doce  Waffle de aveia e banana  Waffle de espinafres Waffle de chocolate  Waffle de farinha de milho Para o Buffet de Waffles: Fruta fresca Frutos secos… Continuar a ler

8 Receitas Para Marmitas Saudáveis Em Vídeo | Joana Banana Blog

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⇒ Tudo sobre como preparar marmitas saudáveis  ⇒ Onde comprar marmitas iguais à da Joana Banana? Marmita preta sem divisória AQUI Marmita preta com 3 divisões AQUI | Querem mais vídeos de Marmitas saudáveis?… Continuar a ler

Barras De Proteína Veganas Com Cobertura De Chocolate

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Kalettes, o que são?

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Uma delícia! Mistura de couves (kale + couve de bruxelas). Cozinho a vapor durante 5-8 minutos e ❤ mmmh!    

Preparar, organizar e congelar |Mamã Organizada

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Continuando a série dedicada à preparação de marmitas saudáveis, hoje trago quatro sugestões práticas para congelar e assim adiantar serviço na cozinha. Este é mais um dos métodos de organização que mais utilizo.… Continuar a ler

Alimentação Para Perder A Banhaliscious | Clicks

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Donuts de aveia. Pão com banana e manteiga de amendoim. Pão de sementes com pasta de atum ❤ Fiquei sem pão proteico e para resolver a situação o mais rápido possível acabei por… Continuar a ler

Desafio De Dança Com O Cifrão | Passatempo No Blog

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Online Dance Company powered by Millenium BCP  ⇒⇒ Enviem para o email: passatempos.raparigamoderna@gmail.com , um vídeo de 30 segundos a dançar (vale boomerang). Atenção, até 30 segundos. Vencedores: Os 3 vídeos mais giros ganham uma aula… Continuar a ler

Acompanhamentos Online Em Portugal | Vídeo | DestakFIT

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Assistam a este vídeo do João Gonçalves, adorei ❤

Chocolate Quente Proteico

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Marmita Saudável | Vídeo #8

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⇒ Série: Marmitas Saudáveis ⇒ Guia completo para preparar marmitas saudáveis ⇒ Arroz basmati solto Molho: 1 colher e meia de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio 1 colher de sopa… Continuar a ler

Receitas Saudáveis Com Chocolate

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Donuts de chocolate saudáveis Salame de chocolate fit com whey Chocolate quente saudável com curcuma Mousse de chocolate com whey Pudim de chocolate com whey Mousse de chocolate saudável #2 Trufas de chocolate… Continuar a ler