Massa de pizza com farinha de espelta

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Quando recebo os meus amigos em casa recebo sempre comentários do género: “Ai Joana tens tanta paciência para essas coisinhas…”. Quando explico que é fácil de fazer, não acreditam… Espero que com este… Continuar a ler

Marmita saudável – couve flor com legumes e atum

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Para o vídeo de hoje venho partilhar com vocês mais uma marmita saudável super fácil de fazer, suuuper deliciosa e saciante! GUIA PRÁTICO PARA A PREPARAÇÃO DE MARMITAS SAUDÁVEIS O que levou: 2… Continuar a ler

Compras Black Friday 2019 Myprotein | Snacks, leggings…

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Para o vídeo de hoje venho partilhar com vocês as compras que eu fiz para a campanha Black Friday de 2019. Consegue 47% de desconto nas tuas compras apenas nas próximas horas (29.11.2019)… Continuar a ler

5 Receitas Com Creme Proteico – Protein Spread Myprotein

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👉 Creme proteico, Protein Spread Desconto: JBANANAMP Subscreve aqui ao canal Joana BBL para mais vídeos de receitas, compras, reviews e organização. Bolachas de chocolate com creme proteico 200g Creme de chocolate proteico… Continuar a ler

Despensa D’Aromas – Alimentação Saudável Sintra – Rota Saudável

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Hoje partilho com vocês a minha primeira visita à loja de alimentação saudável Despensa D’Aromas em Sintra. Subscreve aqui ao canal Joana BBL para mais vídeos de receitas, compras, reviews e organização. Pinterest… Continuar a ler

Brownie saudável na frigideira de ferro

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês mais uma receita de brownies desta vez na frigideira. Esta receita é ótima para quem adora chocolate. Subscreve aqui ao canal Joana BBL para mais… Continuar a ler

Compras Lidl + Myprotein – Novembro 2019

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Hoje partilho as minhas compras feitas no Lidl e na Myprotein – Novembro 2019 Subscreve aqui ao canal Joana BBL para mais vídeos de receitas, compras, reviews e organização. Pinterest – receitas, vídeos,… Continuar a ler

Bolo de marmelada saudável

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês a receita do Bolo de Marmelada Saudável super fácil de fazer e bem fofinho! Subscreve aqui ao canal Joana BBL para mais vídeos de receitas,… Continuar a ler

Marmelada Saudável – Sem açúcar

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Já há algum tempo que não filmava receitas, mas estou de volta. 😍 Adoro todo este processo de planear, recriar, transformar e apresentar o resultado final em vídeo para vocês. Estamos na época… Continuar a ler

Teste Cortador Multifunções – Lidl Ernesto

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Pudim brigadeiro sem lactose | 5 Ingredientes | Pudim de chocolate

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Para o vídeo de hoje partilho com vocês a minha versão alternativa, e mais saudável do pudim brigadeiro. Esta receita leva bebida de aveia e fica muuuuito boa😍😍 O que levou: 50g Chocolate… Continuar a ler

Pudim sem ovos | 3 Ingredientes |Pudim Vegan | Sem Forno

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Para a receita de hoje trago esta receita maravilhosa do Pudim sem ovos e com apenas 3 ingredientes. Se procuram uma alternativa ao pudim de ovos, sem necessidade ir ao forno aqui está… Continuar a ler

Compras da supermecado | Outubro 2019

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Reduzir o consumo de plástico na prática | Dicas, experiências e desafios pessoais

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| Para o vídeo de hoje venho partilhar com vocês algumas dicas que eu tenho colocado em prática para reduzir o consumo de plástico no dia a dia. Se formos a ver, o… Continuar a ler