Review Flippin Fantastic | Molde Para Panquecas | Fantástico Ou Desastre?

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Demorou, mas aqui está a review do molde circular para panquecas, Flippin Fantastic. Neste vídeo partilho com vocês as minhas experiências. Será que vale a pena comprar? ➡️ Óleo de coco  – consegue 15% de desconto… Continuar a ler

3 Ideias Para O Pequeno-Almoço Com Ovos | Vídeo

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Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔   Ovos mexidos cremosos com couve kale e salmão fumado… Continuar a ler

Vamos Fazer O Desafio Das 10 Mil Calorias?

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  | O meu YouTuber favorito de Fitness em Portugal, Tiago Santos lançou este desafio das “10 mil calorias”. Pessoalmente sou contra o desperdício de comida, por vários motivos,  mas este twist é… Continuar a ler

Clicks da Alimentação

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Refeição sem carne. Halloumi grelhado + picante +  queijo creme + bagel. ❤ delicioso!!!! Pimentos com bife de vaca. Pelas minhas contas o consumo de carne de vaca cá por casa aumentou ihihihi.… Continuar a ler

Diferenças entre o Polvilho Azedo e Polvilho Doce

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Origem do polvilho: Mandioca Mandioca : Não tem gluten Boa fonte de hidrato de carbono Sacia bastante Vitamina C e ácido fólico – ótimo para usar durante a gravidez Acessível $ Doce e… Continuar a ler

5 Receitas Saudáveis Com Bacalhau

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Marmita saudável com bacalhau Hambúrguer de bacalhau Bacalhau espiritual saudável Pasteis de bacalhau com batata doce   Bacalhau à brás saudável  

Marmita Saudável Sem Carne | Vídeo

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Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 Para a salada de cevada: Cozer a cevada em água… Continuar a ler

O Que Eu E O Meu Filho Comemos Em Um Dia | Rotina Alimentar Bebé de 11 Meses

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O Que É Preciso Para Gravar Vídeos No YouTube?

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Demorou mas aqui está o primeiro tópico dedicado ao YouTube. Antes de tudo, para quem não me conhece. Olá eu sou a Joana. Sou amadora e comecei a aventurar-me a sério no YouTube… Continuar a ler

Noodles Proteicas | Review Protein Noodles

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Depois de tanta incerteza decidi comprar estas noodles que estavam, aliás ainda estão em promoção. Por pote encontramos: 13gr de Proteína 1.5gr de Gordura 38gr Hidratos de Carbono Quanto ao sabor, muito melhor… Continuar a ler

Ajuda | Blogs Que Falam Em Aumento De Peso

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Uma leitora do Blog entrou em contato e perguntou-me se conhecia algum Blog ou canal de YouTube que falasse sobre a dificuldade em aumentar peso. Conhecem? Se sim, digam-me algo nos comentários pff. Obrigado!

Hambúrguer De Bacalhau Em Bagel De Sementes

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Subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para receberes todos os vídeos na hora clica no sininho 🔔 O que levou: 350gr Bacalhau desfiado e cozido 1/2 cebola… Continuar a ler

Arroz Doce Saudável Com Curcuma

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Hoje trago a minha segunda versão do arroz doce, mas desta vez acrescentei curcuma e eliminei a proteína whey. ⇒Receita do Arroz doce com whey publicado em 2014 Subscreve ao meu canal no… Continuar a ler

Clicks Da Alimentação

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Resumo: Waffles de aveia Ovos Legumes Pão thins Arroz Carne de vaca Massa de ovo Frango Batata doce Bananas Estes clicks estavam aqui nos rascunhos há algum tempo 🙂 Mas posso-vos garantir que… Continuar a ler