Fonio: o super cereal ancestral africano sem glúten 🌾 3 formas de preparação simples

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Dependendo da marca do fonio, segue as instruções indicadas na embalagem. De preferência, escolhe fonio pré-cozido (précuit), que já vem pronto a preparar. Micro-ondasDepois de lavar e escorrer, transferir o fonio para um… Continuar a ler

Sumo de abacaxi e coco – apenas 2 ingredientes

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Sumo de calabaceira duas formas de preparar | Baobá

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Sumo de hibisco – o melhor sumo de hibisco vermelho!

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Sumo de veludo e hibisco vermelho

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Batido de cabaceira/baobá e morango

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Sumo de manga e maracujá

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Sumo de veludo simples – sumo africano fresco

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Sumo de hibisco branco – 7 bebidas africanas

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Papa com arraw e cabaceira (baobá)

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Ingredientes para a papa de arraw com cabaceira: Ingredientes para o topping: