Petit Dejeuner – A minha formula
Petit Dejeuner 2013 aqui
|Encontrei a minha formula 🙂
|Deixa me super saciada, sabe muito bem , facil de preparar e nao me deixa inchada.
|Upgrade com :
- Quark ou Créme fraiche p torna-lo mais cremoso
- Queijo quark ou mozzarella p sentir aquela gordice lol
- Ervas frescas
|Os ovos mexidos tempero com sal e pimenta preta
|Outras variações :
- Espinafres
- Cebolinho
- Tabasco
|Hidratos de carbono na primeira refeição só consumo se for treinar logo de manha.
|Ás vezes tenho vontade de comer cereais com leite , croissant brioche c queijo,manteiga,fiambre, bacon e ovo estrelado…mmmh 😀
Resumo: Chá + Café c açucar branco + Ovos mexidos
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“cereais com leite , croissant brioche c queijo,manteiga,fiambre, bacon e ovo estrelado” Como te entendooo!
Ainda por cima, dou logo de cara com umas 200 caixas de cereais (exagerooo) assim que chego à cozinha :p
Quando se gosta, não ha como falhar..ainda mais com um aspecto assim tão delcioso 😀
Eheheh mesmo! Sabes Cat ? No outro dia comi cereais sem leite loool tava tao booom , mygod! ehehehe
É bom e gratificante encontrar a nossa própria “fórmula”, porque às vezes há tantas opções que é difícil descobrir o que funciona melhor. E não há equação geral 😛
Tenho curiosidade com o créme fraîche porque vejo no supermercado e acho piada 😛 bates com os ovos mesmo?
Por acaaso experimentei hoje mozzarella fresco 🙂 até é bom! Era bom se ficasse decente quando derretido 😛
Não sei porquê acho piada a “tabasco”! Faz-me lembrar policiais e um episódio dos simpsons em que se criava um híbrido de tabaco e tomate chamado “tomacco” 😛 (não sei porquê, “tabaco” já não me faz lembrar isso apesar de ser muito semelhante… Deve ser por ser uma palavra mais usada!)
Não me fales em quark, que saudades do frigorífico cheio dele 😛
Tem imensa piada quando no meio dessas “fitmeals” (pena que não trazem presentinho!) te pões a falar das coisas not-so-fit. Não costumava comer bacon com ovo para pequeno almoço (bacon nunca, agora às vezes como ovo, nem que seja num crepe de polvilho :P)… Normalmente era mesmo pão e leite 🙂 não associo muito o pequeno almoço a essas coisas que disseste 😛 apesar de às vezes aquelas mesas de pequeno almoço das telenovelas serem algo aliciantes 😛 haha
Agora também acho que o pão, não sendo a pior coisa (humhumm cereais “fitness”), não é muito “rico”… Costumo comer queijo fresco batido com sementes, fruta e mais qualquer coisa, tipo scone de aveia. Mas também já estive viciada na “crepioca” 🙂 e há pouco tempo era sempre quark ( 😥 😥 é um tema sensível! Ahh) …vai mudando! Vicio-me muito 😛
Com o creme fraiche gosto de adicionar nos ovos mexidos no meio da cozedura. Faço assim. O meu primeiro creme fraiche fo no elclerc que comprei, ridiculamente barato (tanta comida gordurosa que fiz eheheh).
Queijo fresco batido com frutos secos ? Wow, novidade p mim 😀
Ahaha tens de fazer uma petiçao no teu lidl p te arranjarem o quark 😀