O Meu Pre Treino : Melhor Waffle da Minha Vida !
|Como sempre ingredientes básicos e que incluo na minha dieta 😉
O que levou :
- 100gr banana madura (1 banana média)
- 1 ovo + 1 clara L
- 50 gr farinha de milho
- 1 colher de café de essência de baunilha
Como fiz :
- Misturar todos os ingredientes c a varinha magica
- Levar p a maquina de waffles
|A Banana madura faz a diferença toda!
|Tenho de comprar uma maquina nova de waffles, já tenho esta maquina aos coraçõeszinhos há uns 5 anos lol (comprei no Feira Nova, quem se lembra? ihihi)
|Quero uma tipo esta aqui
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Olá 🙂
Para para quantos waffles dá esta receita?
Obrigada!
Beijinhos,
Filipa
Bom dia Filipa 😀
Dependendo do formato da tua máquina, 2 unidades 🙂 Se forem aos coraçõeszinhos.
Beijinhosssss
Olá!
Duas dúvidas 😛
A banana no pré-treino,não deveria ser mais verde,para o índice glicémico ser mais baixo?
E a farinha de milho,também tem índice glicémico alto,certo?
Olá Nuno 😀
Em relação a isso da banana não consigo responder. Mas sim a Banana e a farinha de milho têm IG alto. Eu não gosto nada de banana verde 😦 😦
Não pões fermento?
Olá Maria 😀
Não coloco, a massa cresce bem 🙂
Este comentário vem um bocadinho fora de tempo, desculpa :p
Mas gostava de saber se é mesmo farinha de milho ou amido de milho (maizena)?
Obrigada 🙂
Bom dia Sofia 🙂 farinha de milho 🙂
Bom domingo 😀
o waffle fica com sabor a banana? É que eu odeio bananas 😦 e quase todas as receitas que vi levam banana
Ola Joana 😀
Um bocadinho, o sabor da farinha de milho também é bastante forte. Se usares uma banana pouco madura não sentes muito 🙂
Obrigada pela excelentes dicas.. começo agora a seguir o teu blog e digo.. 5*
Estou na Luta pela perda de peso e tornei-me uma apaixonada pelo gym… faço principalmente aulas de grupo (body pump, body jump, cycling, localizada)
As receitas pre treino comer quanto tempo antes?? Gracies
Marisa
Ola Marisa 😀
Ainda bem que gostas 🙂 E musculação, que dizes ? hehehe 45 minutos a 1 hora antes 🙂
De nada, muita força nessa luta e bons treinosss 😀
dá para fazer panqueca? =)
ola Andre 😀
Dá sim, perfeitamente 🙂
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TOP TOP
😋 😋 😋 Foi ontem o meu PA ❤
ADOROOOOOOOO farinha de milho TDB 👌❤ só acrescentei um pouco de coco
É de comer a rezar 🙏 😉😌
Comer e rezar??? ahahaha morri!
E mesmo muitooooooooooooooo bom!!!!! A minha farinha de eleicao, sem duvidas eheheh
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Posso trocar a farinha de milho por aveia? 😀
Hello Joanita, podes sim 🙂 mas a farinha de milho da aquele sabor fantastico eheheh
Kiss Kiss
Posso trocar a banana por outra coisa? Não gosto de banana 😦
Ola Marisa 😀
Ohhh.. entao pessego ou macas maduras ? Uma fruta mais adocicada 🙂 Eu adoooro banana,como todos os dias.
Eu não resisto a receitas que digam ser “as melhores” ou isso 😛 vou ter de guardar, apesar de não ter máquina de waffles!
(Como se não tivesse já receitas de waffles TUAS guardadas, que o teu blog é uma tortura :P)
A tua está a falhar? 😦
Feira Nova, há que tempos 🙂 haha eu ainda sou capaz de ter sacas de lá… Às vezes encontro uns “tesouros” assim, também tenho do Carrefour!
Gostava que se vendesse coisas da cuisinart em Portugal… Já li reviews muito positivas! E tem umas máquinas que parecem porreiras…
Eu também gostava mais de ter uma máquina de waffles que os fizesse mais altos e rectangulares… Quer dizer, eu gosto mais deles assim, mas não sei… Se forem sem gordura e isso talvez fiquem melhor mais achatados, tipo panqueca… 😛
Really ? Beeem que reliquiaaa! Do carrefour tambem tenho, mas sao os de frança mesmo. Eu vou ter de comprar essa maquina “gorda” de waffles, tem um ar super fofo 😀 😛