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Tag Archive: saudavel

10 Utensilios Essenciais De Cozinha Para Um Estilo De Alimentação Saudável – A minha lista

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5 Pequenos-Almoços Saudáveis | Fácil e Rápido

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Neste vídeo partilho com vocês 5 ideias para o pequeno-almoço / café da manhã. As minhas escolhas são super simples incluo basicamente um batido verde, ovos, verduras, iogurte, aveia, fruta… 33% de desconto… Continuar a ler

3 Marmitas Saudáveis E Económicas

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Hoje vou partilhar com vocês como fazer 3 marmitas saudáveis super fáceis e económicas. Arroz de pota, massa com atum e tiras de perú com pimentos. Arroz de pota Troquei o polvo pela… Continuar a ler

Clafoutis Saudável | Sem Glúten & Sem Lactose

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Hoje partilho com vocês a minha versão saudável deste doce típico Francês, Clafoutis de framboesas. Este género de bolo-tarte-pudim não tem glúten e nem lactose. Tendo em conta as substiuições feitas em relação… Continuar a ler

Fazes Marmitas Saudáveis?

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⇒ Guia prático para preparar marmitas saudáveis  

Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo

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Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler

Marmita Saudável #3 |Vídeo Meal prep

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Como preparar marmitas? Guia prático AQUI Menu: Hambúrguer de pescada + batata doce assada + feijão verde + nozes Hambúrguer de pescada O que levou: 2 filetes de pescada Sal, pimenta preta, salsa… Continuar a ler

Clicks Da Semana

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  Vídeos YouTube | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10

Hambúrguer De Atum Anabólico

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Como o meu marido diz ,”gostas mesmo de atum”. Yaaa, gosto mesmo! 😀 😀 Super prático de usar no dia a dia e perfeito para fazer pratos acolhedores.  O meu prato de eleição… Continuar a ler

Açaí Na Tigela Saudável Com Queijo Quark

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Um ligeiro update da minha versão publicada AQUI neste post de 2014 🙂 Onde comprar açaí em Portugal?  Consulta os seguintes posts para mais informações: Post Junho 2014 AQUI Post Novembro 2014 AQUI… Continuar a ler

Queques De Batata Doce Saudáveis | Queques Fit | Sem Gluten

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Uma versão ligeiramente diferente dos queques de batata doce que cheguei a publicar AQUI a 24 de Outubro de 2013. Vídeo O que levou: 70gr Farinha de arroz 164gr Batata doce cozida (peso a… Continuar a ler

10 Sobremesas Fit Com Proteína Whey Para As Tuas Festas | Por Joanabbl

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| Mais uma compilação de (algumas das) receitas que publiquei tanto no Blog como no YouTube, mas desta vez todas com Whey.  Já sabem que podem adquirir a vossa Whey AQUI na Myprotein… Continuar a ler

Pão de Amêndoas e Aveia Saudável

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O que levou: 150gr Aveia 180gr Farinha de amêndoa 5 Ovos 60gr Queijo quark 30ml Mel 1/4 tsp Sal 5gr Bicarbonato de sódio 30ml Óleo de coco – encontram na Myprotein 10% desconto com… Continuar a ler

Pão de Mandioca Fit | Sem Gluten | Saudável

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| Tchiii o que eu fui fazer, ou melhor, o que vocês têm de fazeeeer 😀 O melhor pão de sempre (fit), super fácil de preparar e sem complicações! → Aspeto de pão ← → Simples… Continuar a ler

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