Whey Na Gravidez – Sim ou Não?

|Para começar, na 2ª/3ª semana comecei a rejeitar muitooooooos alimentos (tenho o post com a lista de alimentos) e claro, os suplementos foram de imediato, mais propriamente as proteínas com sabor. Só vos digo uma coisa  q-u-e  n-o-j-o- ! Só de pensar dá-me uma volta à cabeça, barriga… 😦 O sabor simplesmente é  t-e-r-r-í-v-e-l e artificial! O meu pior pesadelo foi a VitaFiber, ai que horror! Só de pensar dá-me uma vontade de… rgggh. Tinha feito o vídeo das barras de proteína com VitaFiber, mas decidi apagar, porque simplesmente não conseguia ver aquilo à minha frente, e das vezes que via lembrava-me do cheiro. Não que cheire mal, mas eu simplesmente andava e ando, esquisita com ALGUNS produtos. E sem sombra de dúvidas que ganhei um ódiozinho por proteínas e VitaFiber. Portanto, proteínas, VitaFiber, aqueles brownies proteicos e bolachas do género… são o meu maior pesadelo! Não, não, não! Não p-o-s-s-o, mesmoooooo, ver aquilo à minha frente!  😦 Peguei em todos os suplementos que estavam no armário da cozinha e meti-os num saco fechado, para bem longe de mim! 😀

|Sinceramente não sei como é que vai ser depois da gravidez, mas por enquanto não tenho intenções nenhumas em tocar em produtos com Whey. E pelo o que me lembro nunca perguntei à médica se podia tomar. Mas só por curiosidade vou perguntar para depois vos contar e tirar um pouco da minha curiosidade. Tendo em conta a algumas pesquisas que fiz na net, existem sim, mamãs que continuam a tomar Whey e que nunca tiveram problemas. E do outro lado existem mamãs como eu, que não podem com o sabor ou foram aconselhadas a não usar de todo.

|A parte boa é que podemos buscar proteína a partir de outras fontes, como os iogurtes, quark, ovos, queijos frescos (no meu livrinho das grávidas não recomendam o uso de queijos frescos), bem mais interessantes para quem não tolera o sabor da Whey. Não é o fim do mundo acho eu, somos todas diferentes e já vi que a questão do paladar vai de acordo com a nossa individualidade. Há quem não rejeite nada, há quem rejeite tudo ou quase tudo que é mais o meu caso ihihih. Ah pois é, também temos à disposição Whey sem sabor, mas não sei, não estou mesmo inclinada para isso. Estou mais entusiasmada com estas fontes de alimentos mais simples e que não me deixam com vontade de… :/

|Tenho que vos confessar, custou-me imenso falar sobre “suplementos” e lembrar-me da VitaFiber :/ , é um assunto muito sensível e que me deixa mal disposta na hora 😦 😦 😦

|Então que suplementos usas? Os únicos suplementos que ando a tomar são: Ácido Fólico e Vitamina D 🙂 Logo após a minha 1ª consulta comecei a tomar o ácido fólico, em que tive de ir comprar lol. Mas depois na 3ª consulta ofereceram-me uma embalagem lá do Hospital 🙂 Tomo todos os dias, e o aconselhável é começar a tomar logo no início da gravidez ou mesmo naquela altura em que estão a tentar engravidar. Hey, eu não sou médica, mas esta informação recebi no Hospital e também através das médicas do YouTube ihihihi. Ahhh, pois é! Tenho de perguntar à médica se posso tomar Omega 3, mas acho que sim, não sei… Aiii é tanta coisa! “Não podes comer isto, não podes comer aquilooo…” Que grande chatice! ihihihih  E vocês?