Depois Do Parto: Um Corpo Novo
Acompanha AQUI o meu relato sobre o parto. Depois de amamentar por uma hora e tal, falar ao telefone com a familia, chorar, chorar, chorar e de receber as duas primeiras visitas na… Continuar a ler
Tag Archive: fitmom
Foam Roller Durante A Gravidez | Mamã Fit
Já vos tinha contado AQUI algumas coisinhas sobre este acessório. É ótimo para reduzir as minhas dores nas coxas, glúteos, costas e gémeos. Estas são as minhas zonas problemáticas sem qualquer tipo de… Continuar a ler
Joana Barriguitas | Gravidez Saudável Transformação
16ª vs 24ª semana | Como podem ver estou beeeeeem bebuxa e o sinalzinho no meio da barriga tornou-se bem mais visivel. Em relação ao peso já estou na casa dos 70kgs e essa… Continuar a ler
Update dos Treinos, Peso E Outras Coisas | Gravidez Saudável
*** | Desde o dia em que comecei a treinar com frequência o meu apetite escalou 😀 😀 😀 E ainda bem! Durante 6 dias da semana consigo manter as refeições saudáveis, sem… Continuar a ler
Whey Na Gravidez – Sim ou Não?
|Para começar, na 2ª/3ª semana comecei a rejeitar muitooooooos alimentos (tenho o post com a lista de alimentos) e claro, os suplementos foram de imediato, mais propriamente as proteínas com sabor. Só vos… Continuar a ler
Voltar Ao Ginásio Com Barriga | Whey Specting
|Mil e quinhentos anos depois lá volto ao ginásio (finalmente). O motivo da minha ausência foi muito simples e já vos tinha contado aqui neste post uma parte. Entretanto, fui a mais consultas… Continuar a ler
Carla Marques Calado | De Anorética a FitMom
Nome : Carla Marques Calado Idade : 38 anos Modalidade : Fitness Peso : 55 kg Altura : 1.58 cm I 1.1 Esta pergunta pode parecer despropositada ou básica, mas diz-me… Continuar a ler
Tati | Fitmom | Leitora | Transformação
|Vou aqui apresentar a transformação da Tati e algumas dicas p refeiçoes 🙂 |As Fitmom’s estão em peso aqui no Blog. A primeira foi a Fitmom e atleta Rute Duarte 🙂 Clica na imagem… Continuar a ler
Fitgirl, o que significa ?
Fit girl é uma maneira de estar bem mais que aparência. Claro que convém ter curvas e um rabito empinado. Mas há que transmitir aquela positividade, motivação, foco, determinação contagiante de alguém… Continuar a ler