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|Para começar, na 2ª/3ª semana comecei a rejeitar muitooooooos alimentos (tenho o post com a lista de alimentos) e claro, os suplementos foram de imediato, mais propriamente as proteínas com sabor. Só vos… Continuar a ler
Nome : Paulo Jorge Ramos Sousa Cadeiras. Idade : 40 anos. Anos de treino : 5 anos, mas 3 a sério. Peso : 71.2 kg em prova no Regional Sul 2015. Normal entre… Continuar a ler
| O leite condensado saudável e docinho que qualquer gulosa como eu vai adorar 🙂 | Só sei que isto éééééé ❤ Façaaaaam 😀 ihihihi Video aqui O que levou : 30 gr… Continuar a ler
Love |Este pudim condiz com o titulo do Blog 😛 “Banana” |Ja’ publiquei no blog o pudim caseiro fit no forno aqui O que levou : 50 gr de Protein Dessert (usei de banana) 12… Continuar a ler
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|Acho super engraçado, quando vocês me chamam de Bananinha ihiihihi 😀 |Nunca mais tive coragem para organizar e comprar frascos de vidro p armazenar os meus produtos |Prefiro mil vezes recipientes em vidro… Continuar a ler
Mais um pensamento… |Eu acho que devemos merecer os suplementos (proteinas, bcaas etc etc). A “maioria” das vezes as pessoas consomem suplementos só porque sim, só porque está na moda dizer que andamos… Continuar a ler
Mensagem da MyProtein Em nome da Myprotein Portugal, orgulho-me em dizer que a Joana é uma das nossas parceiras oficiais. Tendo elevado o nome da Myprotein para um nível superior na actual blogoesfera “fit”, a… Continuar a ler
Clica aqui Sabores disponíveis : Tropical *Sem sabor* O que é : Total Nutri-Greens é uma mistura que contem vinte e dois super alimentos- Isto é bom para os que não consomem os legumes no… Continuar a ler
