Smoothies e Sumo Detox – Vídeo

 

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#1

Ingredientes:
1/2 copo Iogurte
1 Maçã verde
1/2 Abacate maduro
2 Kiwi
1 mão generosa de Espinafres frescos

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#2

Ingredientes:
1/2 copo de Framboesas
1/2 copo de Água
1 copo de Iogurte

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#3

Ingredientes:
1 Maçã
1 Mão generosa de Espinafres
125gr de Pepino (sem casca)
200ml de Chá verde
Salsa fresca q.b

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