10 Hábitos Saudáveis
Hoje partilho com vocês os meus 10 hábitos saudáveis para manter um estilo de vida saudável depois da gravidez. Para quem não sabe o meu filho nasceu na segunda metade de 2016 e… Continuar a ler
Tag Archive: gravidez
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Em 2017 Vou Para O Ginásio! Blá Blá Blá…
Love …ou melhor, em Janeiro vou-me inscrever no ginásio! Mentira, mentira, mentira! Inscrevi-me em Dezembro (aproveitar a promoção ehehehehe). Em 2017 vou ser saudável, em 2017 vou treinar todos os dias! | Quantos… Continuar a ler
As Minhas Dicas Pós-Parto | Parto Natural
1. Usei os pensos especiais para o parto durante os primeiros dias em que sangrava mais. Passado uns dias passei a usar os pensos de noites todos os dias. 2. Cuidados com as… Continuar a ler
Tudo Sobre Musculação, Dieta, Desabafos Durante A Gravidez | Mamã Fit
Posts Relacionados Com Gravidez Saudável Um pequeno resumo da minha viagem durante a gravidez. 1. O inicio. Voltar ao ginásio com barriga de grávida 2. Aliviar as dores durante a gravidez com o Foam Roller 3. Gravidez… Continuar a ler
Fita Kinésio, Kinesio Tape Durante A Gravidez | Mamã Fit
1º trimestre não aguento estes enjoos… só quero dormir… não consigo comer… oscilações de humor… 2º trimestre estou a adorar a gravidez, sinto-me como nova! uhuhuhu super ativa, já consigo comer…. mal posso… Continuar a ler
Foam Roller Durante A Gravidez | Mamã Fit
Já vos tinha contado AQUI algumas coisinhas sobre este acessório. É ótimo para reduzir as minhas dores nas coxas, glúteos, costas e gémeos. Estas são as minhas zonas problemáticas sem qualquer tipo de… Continuar a ler
Benefícios Do Óleo de Coco Durante A Gravidez
Destaques: Aumenta a produção de leite – 3 colheres de sopa e meia por dia Hidratante Ajuda a reduzir a prisão de ventre Utilizas óleo de coco? Como fazer óleo de coco em… Continuar a ler
Marmitas Saudáveis: Basmati Integral Com Hambúrguer De Peixe E Ervilhas
Arroz basmati integral com ervilhas e espinafres | Simplesmente adoro o aroma e sabor do arroz integral! Hambúrguer de peixe | Ultimamente e por espanto meu, ando a consumir pescada e bacalhau quase… Continuar a ler
Clicks da Semana
Receita: Papas de farinha de arroz 10% desconto nas tuas compras Myprotein AQUI com o código JBANANA10 Já consigo comer flocos de aveia quentes! Yay 😀 😀 Em preparações. Receita: Papas de Aveia… Continuar a ler
O Meu Frigorífico Durante A Gravidez
Lista: Iogurtes Queijos maioritariamente brancos Frutas Legumes Batatas Ovos Sumo de laranja e manga – adoro ihihi! Quando for época de voltar ao foco com a alimentação vou chorar 😛 Manteiga de Amendoim… Continuar a ler
Joana Barriguitas | Gravidez Saudável Transformação
16ª vs 24ª semana | Como podem ver estou beeeeeem bebuxa e o sinalzinho no meio da barriga tornou-se bem mais visivel. Em relação ao peso já estou na casa dos 70kgs e essa… Continuar a ler
Dores + Manifestação |Gravidez Saudável
| Há umas semanas atrás todas as noites queixava-me de umas dores na coluna/costas… sei lá! Terríveeeeeis! Mudar de posição na cama ou levantar-me dela? Era um caso sério! 😦 Mas de um dia… Continuar a ler
Cães vs Gravidez
| É mesmo verdade, os cães notam quando uma mulher está grávida 😀 Até agora três cães ficaram colados à minha barriga bem sossegados. E os que encontro na rua, ficam atentos. Eu… Continuar a ler