Donuts De Chocolate Saudáveis
| Mais uma ideia simples e rápida de preparar mas desta vez com sabor a chocolate 🙂 Já agora, quem se lembra destes Donuts Fit Com Polvilho e proteína Whey que publiquei a 17 de… Continuar a ler
Tag Archive: fit
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10 Sobremesas Fit Com Proteína Whey Para As Tuas Festas | Por Joanabbl
| Mais uma compilação de (algumas das) receitas que publiquei tanto no Blog como no YouTube, mas desta vez todas com Whey. Já sabem que podem adquirir a vossa Whey AQUI na Myprotein… Continuar a ler
Joana Barriguitas | Gravidez Saudável Transformação
16ª vs 24ª semana | Como podem ver estou beeeeeem bebuxa e o sinalzinho no meio da barriga tornou-se bem mais visivel. Em relação ao peso já estou na casa dos 70kgs e essa… Continuar a ler
Papas de Inhame | Receita Fit
| Nunca ouviste falar em inhame? Clica aqui no post e acompanha as dicas 🙂 | E porque as papas de aveia ainda não voltaram a ser aquela “coisa” de antes, resolvi experimentar… Continuar a ler
Pão de Mandioca Fit | Sem Gluten | Saudável
| Tchiii o que eu fui fazer, ou melhor, o que vocês têm de fazeeeer 😀 O melhor pão de sempre (fit), super fácil de preparar e sem complicações! → Aspeto de pão ← → Simples… Continuar a ler
Dores + Manifestação |Gravidez Saudável
| Há umas semanas atrás todas as noites queixava-me de umas dores na coluna/costas… sei lá! Terríveeeeeis! Mudar de posição na cama ou levantar-me dela? Era um caso sério! 😦 Mas de um dia… Continuar a ler
Pizza Saudável Com Cascas de Psílio | Receita Fit
Como já devem ter reparado as receitas que eu mais gosto de fazer são aquelas em que mistura-se tudo no mesmo recipiente e, “já tá” ihihiih 😛 O que levou: 45gr queijo mozzarella… Continuar a ler
Whey Na Gravidez – Sim ou Não?
|Para começar, na 2ª/3ª semana comecei a rejeitar muitooooooos alimentos (tenho o post com a lista de alimentos) e claro, os suplementos foram de imediato, mais propriamente as proteínas com sabor. Só vos… Continuar a ler
Gravidez e a Musculação | Exercícios Proíbidos
|Na primeira consulta do Hospital a médica aconselhou as idas ao ginásio… Definição de ginásio: passadeira aulas de grupo natação … |Posso continuar a treinar? Sim? Nice, fixe 😀 Confesso que até achei… Continuar a ler
16 Receitas Fit Para O Natal | Por Joana Banana
Brigadeiro Fit Com Batata Doce Mousse de Chocolate Fit Com Abacate Tulicreme Fit “Bounty” Fit Pudim de Chocolate Fit Com Whey Salame de Chocolate Fit Bolo de Bolacha Com Quark Cornucópias Com Quark… Continuar a ler
Mais de 80 Receitas Doces Fit | Joana Banana
|Podem encontrar aqui de uma forma organizada a maioria das receitas que já publiquei no Blog e YouTube ao longo destes anos 🙂 Papas Sobremesas Bolos Crepes Panquecas Muffins Waffles Bebidas |Também… Continuar a ler
Rabanadas / Fatias Douradas Fit | Video #natalfit
Receita completa: clica aqui Pinterest da Myprotein – aqui podem encontrar de uma forma organizada todas as receitas e conhecer os atletas oficiais da Myprotein Portugal MACRONUTRIENTES 84 gramas de Proteína 15 gramas de… Continuar a ler
Pão de Queijo Fit Com Presunto | Leitora Catarina
|A receita que eu recriei com queijo quark clica aqui |A Catarina optou por acrescentar presunto 😀 Vejam que aspeto !! |Video do pão de queijo fitness com queijo quark
Croquetes de Atum Fit
| Estes croquetes são uma MARAVILHA e super fáceis de preparar !! Para os intolerantes ao glutén encontram aqui a receita perfeita 🙂 | Já tinha esta receita pendente há meses mas finalmente… Continuar a ler