Gelados Saudaveis | Ideias Fit
Ideias para gelados :
1. Banana + Abacate maduro + Agua/Leite
2. Banana + Quark + Agua/Leite
3. Quark + Proteina + Agua/Leite
4. Agua/Leite + Proteina
5. Agua + Limao (vi no FB da @rute_duarte )
6. Agua + Gelatina em po
@eatofit
7. Iogurte grego e frutos vermelhos congelados
8. Banana + canela + manteiga de amendoim
@myprotein_pt
9. Proteína com pouca água + frutos vermelhos congelados + um pouco de xanthan gum
Xanthan gum é um espessante, se fizeres whey de chocolate normalmente adicionas um pouco e ficas com uma bela mousse, textura divinal, vê no nosso site, é barata, pouca calorias… Também serve para pão fit, bolos fit, tem inúmeras aplicações, testa que vais gostar!
|Uhhh, não me digam, barata ?? ihihihih i like dat 😛 Vou ficar doida na cozinha c tantas experiencias eheheh , thanks MyProtein !
@barbara_alemao
10. Morangos + iogurte grego
@ana_louro_
11. Banana + quark + proteína + canela
@fabianall
12. Colocar no liquidificador frutas a gosto e misturar com agua de côco. Adicionar Steavia e levar ao congelador algumas horas
A Blogger Limited edition tambem tem algumas dicas para gelados, vou aguardar ehehe
Resumindo :
- Frutas
- Proteina em po ou outros suplementos do genero
- Leite soja/ côco / vaca / frutos secos / aveia / arroz
- Agua de côco
- Chocolate negro
- Quark
- Canela
- Iogurte grego / Queijo batido
- Gelatina
- Agua
- Xantham gum
Quem tiver imagens de gelados fit pode enviar para aqui : raparigamoderna@hotmail.com p publicar 😀
Mais dicas ? 😀
Obrigada pela cooperação 😀
Pingback: Inês Viana | Anorexia | Portugal | *Joana Banana*
Ah e por acaso tb costumo fazer esses gelados, com banana, m. amendoim e leite de amêndoa. fica msm bom. Com abacaxi e leite de coco tb e bom, sabe a pina colada 🙂
Omg!!! Que fome já, vou adicionar Lucia 😀
TENHOOOOOOOOOOOOOO QUE COMPRARRRR UMA CENA DESSSASSS (vou já chatear a minha mãe xD) :O
É do chinocaas.. mentira este é da primark lool É baratinho Garf 😀
Ando louca para comprar essas coisitas para colocar a msitura dos geladosm não sei o nome xD!!
Tanta mistura boa que se pode fazer :O Boas sugestões!!
Eu chamo de “coisa dos gelados” ihihihihiihih 😛
Pata mim é mais:
Gelados Fit
Ideias smart!
Simples e bom 😉
Mais ? J nao apareceu lol
please entrevista esta: http://correndoomundodesaltos.blogspot.pt/
Ola 😀
Obrigado pela sugestao
A goma xantana por acaso é bem útil, serve para montes de coisas, cm espessante nos gelados, ou então em batidos, na mousse, tb da pra espessar um chocolate quente com whey ou assim, no inverno, nos fluffs de banana, serve para montes de coisas. -tb serve para dar elasticidade a massas, tipo pão ou pizza, sem glúten ou espessar a massa das panquecas qd fica mt liquida N parece muito barata para tao pouca quantidade mas rende imenso…imenso mesmo, do tipo meia colher de cha deixa o batido bem espesso. A ultima que comprei durou-me quase 1 ano. Mas se n quiseres tar a encomendar o celeiro tb vende, é mais ou menos o msm preço. E so perguntares la 🙂
Ooooomg, tenho de comprar isso jaaa! Uma colher de cha da para quantas gramas de farinha ou proteina ? 😀 😀
hum eu normalmente faço a olho, começo com pouco e vou vendo como esta a consistência. Mas uma colher de chá rende bastante, eu se fizer um batido com fruta e p ai 250ml de liquido devo por para ai metade disso. é que a goma xantana tem uma particularidade, especialmente nos batidos, fluff e massas mais liquidas, é q qt mais bates com a varinha ou assim mais espesso vai ficando e se colocas demasiado fica uma textura estranha, parece quase meio “emborrachada”. Mas sim, compra que da jeito e rende bués 🙂
Niceee, mal posso esperar Lucia. Ahh obrigada pela dica. Quando comprar venho aqui ao blog dizer.te. Talvez compre do celeiro, amanha devo passar por la 😀
eu congelo 1 banana às rodelas, depois é só misturar na bimby com 1 colher de sopa de manteiga de amendoim e canela. Tão bom!
Vou adicionaaaar ao post 😀 eu adoro banana ihihih