Como substituir a proteína em pó/whey nas receitas ?

Como substituir a proteína em pó/whey nas receitas ?

  1. Se procuras sabor investe em essências ou aromas
  2. Se procurares valor nutricional utiliza claras ou queijo quark por terem um sabor neutro
  3. Outra forma é usar a gelatina em pó ou então aqueles pudim da boca doce ou da marca condi (se procuras sabor e não ligas a rótulos).
  4. Depois dependendo da receita é usar espessantes e coisas do género

Por falar em coisas do género tenho um post muito giro sobre esses “produtos do género”. Não sei quando é que vai aparecer porque é tanta coisa que está pendente… lol é o caos!

A minha resposta : depende do que queres fazer, mas há solução para quase tudo 🙂 Se é a mesma coisa ? Depende da receita lol

|Eu já aqui disse que uso a proteína 90% das vezes para as receitas. Sou sincera, não tenho paciência n-e-n-h-u-m-a para levar shakers para o gym e essas tretas todas.Shaker para mim serve :

  1. Beber água
  2. Triturar aveia ou algo do género 
  3. Ocupar espaço no armário 😛

|Não tenho paciência para cuidar dos shakers meu Deuss! Muito sensíveis…

Recebo esta pergunta com alguma frequência e ás vezes fico muito á toa. Alguém que queira complementar este post ? Agradeço 🙂