Clicks Alimentação

• Frango + arroz + espinafres , não fujo muito desta combinação.
• Muitos ovos pelo meio.
• Refeições na Slowcooker.
• Queijos: mozzarella, cottage, cheddar e quark.
• Frutas do momento: bananas e diospiros.
• Batata doce.
• Chocolate quente: cacau puro, água, leite vegetal, mel e marshmallow low fat.
• Flocos de aveia com iogurte ou claras.

O  M E L H O R chá do mundo! 

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1. Pudim de ovos e leite de amêndoas

2. Pão de frango sem farinha

3. Bolo de curcuma e aveia

4. Waffles saudáveis

5. Bolo de cenoura saudável coberto com chocolate

6. Preparar marmitas saudáveis em vídeo: frango picante + arroz basmati + brócolos