Clicks Alimentação

  • Frango + arroz + espinafres , não fujo muito desta combinação.
  • Muitos ovos pelo meio.
  • Refeições na Slowcooker.
  • Queijos: mozzarella, cottage, cheddar e quark.
  • Frutas do momento: bananas e diospiros.
  • Batata doce.
  • Chocolate quente: cacau puro, água, leite vegetal, mel e marshmallow low fat.
  • Flocos de aveia com iogurte ou claras.

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O  M E L H O R chá do mundo! alimentacao-saudavel-ideias-saudaveis-dieta-mulher-fitness-portugal-portugal-fit-5

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  1. Pudim de ovos e leite de amêndoas

  2. Pão de frango sem farinha

  3. Bolo de curcuma e aveia

  4. Waffles saudáveis

  5. Bolo de cenoura saudável coberto com chocolate

  6. Preparar marmitas saudáveis em vídeo: frango picante + arroz basmati + brócolos