Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo
O que levou:
- 160gr Flocos de aveia
- 3 Ovos
- 120ml Iogurte natural (usei low fat)
- 1 colher sobremesa de fermento em pó
- 100gr cenoura (ralar)
- 60 ml Mel – ajustem a quantidade de mel consonte o vosso palato
Como fiz:
- Triturar todos os ingredientes excepto o fermento.
- Depois de bem triturado adicionar o fermento.
- Transferir a massa para uma forma de forno e levar a assar por 35-40 min ou até cozer por completo nos 190º.
Dica: Para a cobertura utilizei apenas 100% cacau com uma colher de sopa de mel, tudo a olho. Os macronutrientes não englobam a cobertura.
Macronutrientes:
- 49gr Proteína
- 28gr Gorduras
- 185gr Hidratos de Carbono
Imagens
Pontuação: ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
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Olá Joana 🙂 O que utiliza para untar a forma? Beijinhos*
Olá Beatriz 🙂
Oleo de coco e um pouco de farinha de arroz.
Beijinhosss*
Olá! Como queria fazer este bolo hoje só tenho uma dúvida.. Colocaste a calda depois do bolo arrefecer ou quando ainda estava quente?
Beijinhos 🙂
Olá Sara 🙂
Coloquei a calda com o bolo morno ehehe.
Beijinhosss*
Vou fazer este! Parece delicioso! **
é otimo Mamã ❤