Pudim de Ovos no Forno C Proteina Em Pó

Love
|Quantidades individuais porque estas receitas só servem p mim, e alem do mais, estava a fazer uma experiencia
😀

O que levou :

  • 1 Ovo M
  • 10 ml Claras
  • 5gr Amido de Milho
  • 60 ml Leite de Arroz
  • 1/8 Aroma de Baunilha
  • 10 gr de Impact Whey de Baunilha – 10% desconto JBANANA10

Como fiz :

  1. Com um batedor de varas misturar todos os ingredientes
  2. Depois de bem dissolvido, levar para o lume (médio baixo)
  3. Misturar c a vara (sempre) até obter uma textura mais ou menos firme (demora 1 minuto e tal por aí, devia ter tirado foto)
  4. Depois, é so colocar o preparado em formas (usei uma de silicone e outra de pasteis de natas). Na forma de aluminio passei oleo de côco primeiro.
  5. Levar para o forno durante 25/35 minutos (teste do palito tambem serve) em banho maria

O caramelo que usei por cima é daqueles normais mesmo lol shiiu .Quem tiver aqueles molhos da walden farms já sabe 😛

|É doce, sabe bem.. aiaiai 😀

|Pronto é isso, da proxima vez faço em condições 😉

171 Calorias (sem o caramelo ou outro xarope qualquer)

11 gr Hidratos de Carbono
7 gr Gordura
15 gr Proteína

Pontuação : ❤ ❤ ❤ ❤ ❤