O Tal Arroz Doce Fit

Love
|Mil anos depois publico a receita….

|Eu amooooooooo o arroz doce normal mas não pode ser qualquer um. Tem de ser super cremosoooo e c o aroma de baunilha bem presente mmh 😀

|Como disse aqui no IG, dá para brincar com estes ingredientes e ajustar consoante as vossas necessidades diárias 🙂

|Quem tiver vagem de baunilha pode sempre dar um upgrade nesta receita 🙂

|Eu utilizei Farinha Maizena, mas Goma Xantana tambem deve servir. Com farinha de arroz não fica muito fixe 😦 Maizena é bem mais neutro 😀


O que levou :

  • 30gr Arroz Basmati cru (51gr cozido)
  • 250 ml água
  • 30 gr de Proteina de Baunilha da Myprotein 
  • 1 Ovo M
  • 15 gr Maizena
  • 1 Pau de Canela
  • Raspa de limão
  • Essência de Baunilha q.b

Como fiz :

  1. Cozer o arroz basmati em agua, juntamente com um pau de canela e raspa de um limão. Depois de cozido reservar.
  2. Numa panela adicionar a água + proteina + maizena + ovo + essência de baunilha. Misturar bem estes ingredientes com uma vara antes de ligar o lume.
  3. Quando começar a ficar com uma consistencia ligeiramente firme apagar o lume (3-4minutos)
  4. Adicionar o arroz cozido e envolver bem.

Pontuação : ❤ ❤ ❤ ❤