Meal Prep c a Joana | Marmitas

Love
|Gosto e tenho necessidade de ter quase tudo organizado, além de ser um elemento chave p o meu sucesso na alimentação já é um hábito sólido da qual não consigo prescindir . Como sempre ando sempre pelos alimentos básicos : Arroz+Legumes+Carne .

|Lanchar ALC p mim é normal 😀

” Joana lanchas isso ????!!! “

” Ya “

|Eu lancho aquilo que faz sentido p mim conciliando com a rotina que tenho, objectivos fisicos que quero alcançar e claro á gulosice tambem. Dou imenso valor a este tipo de lanches pois com eles consigo ter bons rendimentos nos treinos e não só! Lanchar o “almoço” p mim é normal, porque eu tambem já lanchei bolacha c chá (nutricionista) 😦  dieta p definir o osso

|Não vivo sem brócolos! Desde criança que adoro, antes era encharcado c azeite, hoje em dia nem por isso. Pelo menos uma vez por dia tenho de comer já que é bom p a minha digestao. Paronoia ou não, eu acho que o meu corpo recente quando não como brocolos ihihiih 🙂 …. blablabla brocolos congelados! (O minipreço antes tinha os brocolos a 1.48 agora o preço normal é 1.55, mas ainda consigo apanhar a promoção c o cartao de desconto a 1.24. Brocolos baratos ? Lidl – 1.49)

|Tenho amigos que adoram meter-se comigo

” Então Joana já comeste os brocolos hoje? ”

” Sabes que horas são ?  Horas dos brocolos!!”

” Hoje não estás bem, é falta de brocolos”

|Ihihihi 😀

|A pior parte das marmitas é ter de lavar.. RIP manicure 😛 (por semana mudo de verniz 3 x por ai lol)

|Se gosto de preparar as refeições ? Gosto, mas há dias que não tenho vontade nenhumaa ! Sair de casa sem as marmitas ? Impossivel, já sei que ia dar prejuizo.  Sacrificio ? No inicio apenas !! (primeiros meses)

|Meninas, preparar as marmitas é tudo uma questão de hábito, mas tambem só faz quem quer ou precisa.  Têm de insistir, até que se torne parte do dia a dia. O Blog ajudou-me imenso nesta parte, pois tenho esta “obrigação voluntaria ” de tirar fotos á minha alimentação quase todos os dias. Obrigado Blog 😀 hiihih

|Simples mas muitoooooooooo bom! Adoro e sou exigente com o arroz, já sabem né ?  😛

|Fiz uma panelona de vitela moida com : sal , pimenta preta , molho ingles, paprika , alho , louro , vinho (siiim) , cogumelos frescos e cebolaaaaaa . Simples mas bom!!

|Sim, tambem gosto de ver as marmitas fashion e com bom aspecto 😀 FITPIROSA

|Não sou fan de alface nas marmitas

|Quando há paciência faço algumas receitas tudo pesado e  c aqueles pormenores extras importantes p mim!

|Como já disse aqui algumas vezes o meu mentor é Culturista, mas esta alimentação que tenho  fui conquistando aos poucos. Sempre tive a liberdade de experimentar o que quero (não tudo né..), como é obvio! 😀 Não  sou fan de peix€ e isso podem constatar aqui nos clicks ihihih. Uma coisa é certa, como aquilo que gosto! (e aquilo que posso comprar)

Nota : Ando a torcer o nariz quando vejo carne moida de vitela exposta no talho.. hummm bue gordura 😦

|Faço dieta, mas comida sem sal e sabor ?? Aiiiiii lol tá bem tá ! comigonão

 

Bons cozinhados e bom inicio de semana!