Tarte de Quark c Mirtilos e Whey
O que levou :
- 250gr queijo Quark
- 50 gr de proteina Impact Whey
- 3 colheres de sopa de água
- 2 ovos M
- Mirtilos q.b
1- Envolver bem todos os ingredientes
2- Levar p o forno durante 30 minutos
Topping espesso e firme:
Papa de Farinha de Arroz : receita aqui
- 10 gr de farinha de arroz
- Uma clara de ovo
- 10 gr de proteina (rendeu imenso)
Cream Custard de Limão Fit
|Quem tiver proteina de limão ou baunilha pode fazer um cream custard de limão, utilizando esta receita básica da papa de farinha de arroz.
|Só têm de adicionar uma raspa de limão na cozedura + sumo de limao q.b + proteina de limao no final 😉
Que temperatura usaste?
Creio que uns 190 ou 200º
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Olha outra receita de babar, Oh Jo assim vou ter que fazer queixa de ti a minha nutricionista por me dares receitas que agora não posso fazer ahah
quero ter a tua capacidade de fazer coisas assim deliciosas *.*
Ahahaha omg! Sorry 😛 😛 Isto é so de vez em quando.. tipo 2 em 2 meses, nao sou muito de doces fit.
Ainda nao comprei quak hihihi enfim, sou uma tolinha.. mas vou ter k mudar ito… és mesmo uma inspiração miúda =D *****
Oh sua doidona! Mudaste de casa ihihi
Compra compra, é fixe 😀
Beijinhossss
Gosto sempre destas receitas de guloseimas que podemos comer sem remorsos 🙂
Estas coisas so quando tenho paciencia ihihih