Update dos meus treinos de musculação
|Descobri que consigo fazer pull up’s
|Sempre adorei treinos de costas e estes pull ups deixaram me animada
|Fico muito contente c a evolução que ando a ter. Bem, já consigo levantar.me (63kg) ihihi
|E esta historia de aumentar os Hidratos de Carbono na alimentação, está a dar resultados nos treinos 😛 enasbanhastambemLOOOL
|A pior parte mesmo , é ter que comer sem vontade 😦
Bons Treinos !
Consigo fazer poucos,porque me começo a balançar!
Quem me dera!!! Significava que estava em boa forma ahahah.
Adoro estas coisas que publicas sobre ginásio. Mas eu pensava que tínhamos era de diminuir os hidratos!
Precisamos sempre dos hidratos. A quantidade e que varia consoante o objectivo de cada um 🙂 d
estás fortissima Joo eheh fazes strict não é?? eu só consigo fazer com kipping, strict não consigo, nem uma :s tenho de continuar a tentar 🙂 na wod de ontem tive logo 100 (em 10 rondas), hoje doi-me um bocadinho as costaasss 😛
Claaau. Ihihihih acho q deverias fazer um post c esses nomes técnicos. Lool tenho q ir ao google ver esses nomes, porque nao sei o que significa. 100? Woww. A mim tambem doi me muitooo as costas : /
Tbm consigo Joana! Felicidade! Tenho de dar lanço mas consigo!!
Depois vou-te massacrar para me contares melhor os resultados do bulking 😉
Kisses**
Claro na boa 😉 thanks J estamos fortessss ihihihih
Ando cheia de vontade para experimentar pulls ups desde o Verão, mas até agora ainda não houve oportunidade (eu também não a criei :P). Parabéns por conseguires, Joana, dizem que é muito difícil para as mulheres!
Beijinho
Pois e un pouco puxado. Mas e muito bom! Thanks Ritaaaa*****
uau!!! nunca tentei mas algo me diz que não consigo fazer, sou fraquita de braços :p
congratulations 🙂
Requer muita força mesmo. Mas vais conseguir tambem!!
eu não consigo 😦
Has de conseguir!! Experimenta mais vezes