Aliviar As Dores – Foam Roller | Gravidez Fit
|Logo desde o inicio da minha gravidez comecei a ter dores nas minhas ancas. Bem, para quem já me viu 
pessoalmente, ou através desta foto que publiquei aqui no Blog, sabe muito bem que nunca fui abençoada nessa zona. Mas graças à gravidez comecei a ver transformações ♥ Até hoje continuo com as dores, principalmente à noite. E sabem que mais? Mudar de posição enquanto durmo já custa 😛
|Como não tenho dinheiro para pagar uma massagista profissional optei por comprar o Foam roller. Que serve basicamente para aliviar as dores no corpo e aumentar a flexibilidade. Depois mostro-vos como é que costumo usar. Não há ciência nenhuma, digo eu ihhiih 🙂
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Bons Treinos!
Pingback: Tudo Sobre Musculação, Dieta, Desabafos Durante A Gravidez | Mamã Fit | *Joana Banana*
Olá Joana. Já acompanhava o teu blog à mais de 2 anos (talvez 3 será?). Entretanto engravidei e deixei para trás a vidinha fit. Tal não é o meu espanto que agora que estou de volta vejo que também tu vais ser mamã. Desejo desde já que tudo corra maravilhosamente pois a magia de ter um filho nos braços é inexplicável. Quanto à dor nas ancas é muito possivelmente porque o teu corpo se está a preparar para o parto e a anca com o passar do tempo vai alargando para depois o bebé nascer. Um grande beijinho. ❤
Susanaaa 😀 Há tanto tempo! Parabéns pelo teu bebé 😀 😀 😀 Ainda bem que estás de volta! Aiii eu mal posso esperar por esse dia, para saber o que é realmente ser Mãe! ❤
My god Susana, estas dores incomodam bastante principalmente à noite, mas pelos vistos faz parte do processo 🙂
Fico muito contente que te tenhas lembrado aqui deste espaço. O meu nível de motivação e compromisso com a dieta estão de volta e vieram para ficar 🙂
Beijinhos grandes e bons treinos ❤ ❤ ❤
Estou muito curiosa… Queixo-me do mesmo! 😛 7 meses já custa, e isto é tal e qual, desde o início da gravidez! Beijinhos e felicidades! 🙂
Parabéns pelo bebé Sara 😀 😀 😀 Sério? Não me digas que estas dores duram a gravidez toda? 😮 😮
Olha acredita em mim, é um pouco doloroso mas vale MUITOOO a pena 😀 Sentes-te como nova! 🙂 Depois do treino é do melhor!
Beijinhos e felicidades para a tua família também 🙂