Aliviar As Dores – Foam Roller | Gravidez Fit

|Logo desde o inicio da minha gravidez comecei a ter dores nas minhas ancas. Bem, para quem já me viu foam_roller_gravidez_joana_banana_blog_myprotein_raparigamodernapessoalmente, ou através desta foto que publiquei aqui no Blog, sabe muito bem que nunca fui abençoada nessa zona. Mas graças à gravidez comecei a ver transformações ♥ Até hoje continuo com as dores, principalmente à noite. E sabem que mais? Mudar de posição enquanto durmo já custa 😛

|Como não tenho dinheiro para pagar uma massagista profissional optei por comprar o Foam roller. Que serve basicamente para aliviar as dores no corpo e aumentar a flexibilidade. Depois mostro-vos como é que costumo usar. Não há ciência nenhuma, digo eu ihhiih 🙂

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Bons Treinos!