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Os meus primeiros posts Maio 2012 – clica aqui (que vergonha lol)

A música que mudou a minha vida aqui

As pioneiras em Portugal quando o assunto é Blogs de Musculação e Receitas Fit :

  1. Joana Pereira
  2. Di Protein
  3. Rita (desafio das 12 semanas)
  4. Child of the 90s

Todas diferentes mas com algo em comum, musculação e alimentação tendo em conta um objectivo. E só uns meses depois é que apareceu o Raparigamoderna / Joana Banana Blog. Já expliquei a história do meu Blog, é só uma questão de darem uma olhadela nos arquivos.

Como tudo na vida, tudo tem um começo e um fim. O meu começo foi há precisamente três anos atrás, a 12 de Maio de 2012. O meu Blog apareceu numa época em que não estava na moda falar sobre musculação, nem de meninas que pretendem aumentar volume/massa muscular. Isto em termos de Blogs, claro. Fui criando os meus próprios conteúdos, tendo em conta á minha realidade, mesmo naqueles tempos em que só eu é que visitava o meu blog ihihihi.

Comecei a bloggar para mim, isso não há duvidas, mas hoje faço também para vocês que me acompanham de livre vontade. Para as pessoas incomodadas com o que partilho não tenho muito a dizer, se não gostam, não percam o vosso tempo a destilar inveja e raiva pelo o que digo/mostro. Não gostam não apoiem, mas parece que gostam de marcar o ponto aqui todos os dias… Como eu digo sempre, se estão á espera de um Blog politicamente correcto em que é só florzinhas e corações ? Estão no Blog errado 😉 Desengane-se quem pensa que ser Blogger só tem aspectos positivos… nada disso ! Nem queiram saber do que se passa no  “outro lado” 😀

Tudo o que faço é de livre vontade e o que tenho feito ao longo destes três anos exige algum tempo, paciência, e agora ainda mais, com a experiência no YouTube. Com t€mpo vou melhorar os conteúdos que apresento, pois faço tudo sozinha 😦 😀 Estou mesmo a curtir do YouTube e do vosso feedback positivo  😀youtube joana banana blog fitness portugal receitas video ginasio musculaçao Os vídeos sem duvidas, são para vocês que me acompanham ! São curtos é verdade… mas dão alguma luta porque não tenho muita experiência ainda 😦 Sintam-se especiais, porque dedico alguns dias da semana e algumas horas para programar vídeos, principalmente para vocês ihiihhi 😛 🙂

O meu Blog é, e sempre foi descontraído, confesso que não tenho muita pachorra para lenga – lengas. Pelo o que sei, vocês procuram-me por ser directa e simplista nas temáticas que apresento. Não consigo ser egoísta no meu próprio espaço, e é com imenso carinho, que faço referências e entrevistas ás pessoas que me chamam a atenção e que merecem ser conhecidas, a meu ver! Já que “ninguém” valoriza, valorizo eu ! 😀 Quero aqui frizar que todas as entrevistas que fiz até hoje, partiram da minha vontade. Por favor, compreendam uma coisa, não me peçam estas coisas, gosto de atitudes orgânicas e de tomar decisões ao calor do momento.
Quanto ao fim, não sei, no dia que tiver de acabar com as minhas partilhas, acabo. Só espero que não me dêem na cabeça como há alguns tempos em que andava out lol

Um Olá em especial a todos os leitores, leitoras, bloggers que ao longo destes anos quiseram conhecer-me pessoalmente. Aos que foram treinar comigo, aos que foram ás compras no Pingo Doce, aos que me ligaram a perguntar como é que se faz a receita X ou Y. Também não me esqueço das pessoas que enviaram lembranças para mim. Ahhhh e aos que me reconheceram nas ruas de Lisboa e nos comboios da Linha de Sintra! LOOOL  😀 Muitos acontecimentos engraçados que nem imaginam 😀 Adorei cada encontro e não falo muito sobre isso, porque o meu Blog não é um diário…

Sou discreta (dentro do possível) , mas acessível para quem me procura e tem interesse em criar laços comigo. Um bem haja a todas as pessoas que interagem comigo pelas redes sociais ou através do meu FB pessoal. (não consigo responder a todos no Facebook do Blog, se querem respostas rápidas comentem aqui no wordpress).

Apesar de continuar a disparar posts quase todos os dias, a verdade é que já não estou a vibrar tanto com o Blog como há uns anos atrás. Talvez por não ser algo “novo” para mim. Nunca fiz uma apresentação aqui no blog, mas resumidamente é um blog, descontraído e autentico onde falo sobre o que vejo, o que quero, o que faço e o que gostava de ter lool, tipo isso. Artigos científicos e etc… aqui não há nada disso, porque eu não tenho curso de PT nem de Nutrição, mas é claro que não deixo de ter a minha opinião.

Para mim ? Partilhar é um VICIO !! 😀

Se gostam, subscrevam aqui , façam um like e partilhem os meus vídeos. Esta é a única forma de poder chegar a mais pessoas e também serve como incentivo para continuar com as publicações 🙂

Mensagem da Myprotein em 2014 sobre o Blog : aqui

  1. Obrigado à Myprotein por apoiar o meu Blog e revolucionar de uma forma positiva o Fitness em Portugal 🙂
  2. Obrigado a todas as empresas que já entraram em contacto comigo 🙂
  3. Muitoooo obrigado a todos os leitores e bloggers que me apoiam e interagem comigo !

Pronto, faço três anos de Blog mas a prenda não é para mim, mas sim para vocês 🙂 Aproveitem ! Quem me dera !

Ofertas :

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Condições :

  1. Partilhar o post que está no Facebook em modo publico aqui
  2. Fazer like na pagina da Myprotein Portugal aqui
  3. Marcar no post (facebook apenas) três amigos (caixa de comentários)

Os Prémios :

  1. Impact Whey + Shaker (1º prémio)
  2. Mysyrup (2º prémio)
  3. Instant Oats  (3º prémio)
  4. Shaker rosa ou Vest Vermelho (4º prémio)

Como e quando ?

  • 13 Maio 2015 (aceito participações ate ao dia 13 de Maio ás 23h59)
  • Video no facebook, com o programa random.org
  • Só podem participar uma vez
  • Apenas para Portugal

Bons Treinos e Boa Sorte ! 😀