Lalala de milho (sêmola de milho) p aumentar o peso/volume corporal

|Este lalala de milho (sêmola de milho) é uma delicia p mim 🙂 Viva o lalala que em 15 minutos de cozedura já está pronto a ser consumido.

|Eu sempre gostei de comer e cozinhar, portanto a minha dieta não pode ser sempreeeee a mesma coisa.. nanana 😉

|Clica aqui p ver a semola no estado natural

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|A sêmola de milho está a venda em todos os supermercados e não chega a 1€. Eu prefiro a sêmola de milho mais grossa p ter aquele aspecto e textura a arroz.

|Desde que comecei a consumir regularmente estes derivados do milho, ando a ficar um pouco mais volumosa, e com muita força nos treinos. Ahh e o meu “um pouco” é mesmo um pouco.. fogo os meus resultados demoram a aparecer. Enfim, vou continuar a persistir 😉 Ahhhhhhhhh estou com 66 kg (1.68cm)

|Costumo aromatizar : com limão / picante / coentros …Adoro!!

|Aqui neste prato estão apenas 200gr,e confesso que como isso num istante , sou mesmo gulosa eheheh. Ahhh e saltear isto em um pouco de azeite, feijão verde, cogumelos frescos e molho de soja??? Aiiiii meu deus! Lol muito bom!

Como eu preparo :

  1. Da mesma forma que o arroz. 
  2. Duas medidas de água + sal + louro
  3. Uma medida de sêmola de milho
  4. Deixar a cozinhar durante 15 minutos ou maisPENTAX DIGITAL CAMERA

|Também dá para fazer “arroz doce” (sêmola de milho cozida+leite de soja/frutos secos+casca de limão+proteína de baunilha)

|Tenho a receita do cuscuz de milho , mas com mais tempo venho aqui partilhar 😉