Clicks da Semana | Alimentação Saudável Durante A Amamentação

Love

Deste lado continuo a amamentar sempre que o baby Indio pede 🙂 Se é exaustivo? Sim! Mas tem de ser 🙂 Apesar de estar um pouco distante e irregular com os posts, os cuidados com a minha alimentação permanecem a 100%.

Por vezes não consigo tirar fotos, ou porque o Indio precisa de mim, ou porque a fome é tanta que acabo por deixar passar. Mas mesmo assim, partilho alguns clicks captados nestas últimas semanas 🙂

Para quem quiser seguir os posts sobre amamentação, dia a dia de uma recém mamã, basta clicar AQUI. Já somos mais de 100 🙂 Obrigado!

IMG_0671

Ovos mexidos cremosos com espinafres. Uma refeição tipica mesmo à Joana! Esres foram sem qualquer tipo de queijo.

Vídeo da receita AQUI

Waffles de milho

Gelatinas

Batidos

Os batidos continuam com força e é aqui que carrego nos legumes porque às vezes não tenho vontade de cozer os legumes. Isto, quando não faço meal prep.

Amo carne vermelha (vaca/vitela). Nas imagens podem ver carne vermelha com batata doce em palitos e lalala de milho post AQUI

IMG_0575

Tenho comido peixinho (yaa). Delicioso e rápido de preparar. Cozi a vapor os brócolos e o peixe.

IMG_0307

Aqui tinha o melhor arroz do mundo Thai Golden Phoenix. Infelizmente já não tenho mais embalagens 😦 Quando for a FR venho carregada lol 😀

Mais uma refeição tipica de todos os dias, arroz com frango.

Das poucas vezes em que o Baby faz sestas que ultrapassam os 30 minutos lá vou eu fazer panquecas.

O meu snack favorito e ótimo para quem está a amamentar: Banana + manteiga de amendoim + flocos de aveia. Não há pachorra para formar bolinhas, como mesmo com a colher. A médica recomendou a manteiga de amêndoa que até hoje nunca provei. O meu interesse pela manteiga de amêndoa aumentou a partir do dia em que a atleta da Myprotein Tatiana Costa, esteve aqui por casa e confessou o amor pela versão suave. Fiquei muito à toa. Será que é melhor que a de caju??? AII! 😮 Melhor hora era impossível, estou a ficar sem manteigas por isso vou fazer a minha encomenda na Myprotein e depois dou feedback.

Qual das três versões preferem?

IMG_0423

Chocolate negro… AMO!

Arroz com frango e salada mix

Arroz com ovos

Arrozc com carne e feijão verde

IMG_0111

Lalala de milho, como vos disse lá em cima. SUUUUUUPER!

Um grande VIVA à minha slow cooker ❤

IMG_0294

Salada mix com milho + atum

Não costumo comer milho em lata, mas andei uns tempos a comer devido à minha prisão de ventre. Depois conto-vos o que se passou (relacionado com o pós-parto).

A carne moída mais fake que podia ter comprado… OMG tinha mais gordura que sei lá o que… ENFIM!

Carne moída de vaca com noodles de courgette

Bife de vaca com sêmola de milho

Carne moída de vaca com sêmola de milho

IMG_0114

Arroz com guisado de vaca

Muffins de cacau

Papas de aveia (com água) receita AQUI

Bolo de banana saudável receita AQUI

IMG_0579

Espinafres + frango + puré proteico com cenoura

Sou doida por puré mas desta vez não deixei a cozer o tempo necessário para que ficassem suuuper levezinhas. Mas ya, estava bom à mesma 

Vídeos YouTube | Pinterest | Tumblr | Twitter | Facebook | Desconto Myprotein- JBANANA10