[Gym People ] Conhecem isto ?
|Ainda estou dorida das pernas.. (mania de não alongar depois dos treinos) aposto que não sou a única a fazer isto… lol
|O treino c a inspecção do Boss foi mesmo super agressivo!!!
- Vi muitas nuvens brancas e passarinhos imaginários
- Vontade de vomitar .. loucura mesmo!! iihihih 😛
|Alguns click’s :
Couve + Arroz Selvagem + Carne de Vaca Moida
Queijo Quark/Cacau/3 Morangos (DELICIA) + Café + Maça/Canela/Manteiga Amendoim
Frango (hamburguer que fiz em casa) + Bulgur + Cogumelos/Pimentos
|Preguiça de fazer o jantar quando chego a casa dá nisto :
Pescada + Brocolos.. Pescada + Brocolos.. Pescada + Brocolos.. Pescada + Brocolos.. Pescada + Brocolos..Pescada + Brocolos..Pescada + Brocolos..Pescada + Brocolos..Pescada + Brocolos..Pescada + Brocolos..Pescada + Brocolos.. Super inovador portanto!!
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Conhecem ?
|Tem um ar tão old school 🙂 Adoro!
|Soube da existência desta maquina ao ler a Flex Magazine que estava no Gym
|Amanha publico informações sobre esta machine 🙂
Conheciam ? No vosso gym tem destas coisas ?
Bons Treinos !
Conheço o objeto de tortura 🙂 É uma trap bar. Serve para encolhimentos de ombros mas sobretudo para fazer peso morto. Felizmente li muitos textos do Stuart McRobert que me abriram os olhos para a realidade da musculação. O livro Brawn foi um marco no meu percurso. Ele também tinha uma revista que enviava apenas por correspondência chamada Hardgainer http://hardgainer.com. Em 40 páginas tinhas mais conteúdos práticos do que qualquer revista de culturismo. Uma informação honesta e que resultava! Ou melhor… Ainda resulta e resultará! Parabéns pelo blogue! Bons treinos!
Muito obrigado pela partilha do link, já dei uma vista de olhos e realmente é muito informativo. Um must read sem duvidas.
Obrigado pelo Comentario, foi uma surpresa muito boa 🙂
Bons Treinos!
Pingback: Trap Bar / Hex Bar | *Joana Banana*
É pá, isso é que é um treino a valer. A fazer musculação nunca vi passarinhos ou estrelinhas mas já me aconteceu (montes de vezes), querer mexer o músculo ele não obedecer! Parece que estanca! ahaha
Esses pratos estão todos bonitinhos! Não consomes hidratos depois dos treinos?
Beijinhos**
Isso tambem me acontece lolol mas isso de ver nuvens brancas é sempre no treino de Pernas e Peito.. não falha 😛
Depois dos treinos só a banana mesmo. A minha ultima dose de HC do dia é ao Almoço 😛
Nunca vi tal coisa… fiquei curiosa!! É o quê?
Já vi que ninguem acerta..
Vou fazer um post sobre isso logo que possivel 🙂
os alongamentos é aquela coisa que falha haha xD
Pescada mais broculos é porreiro, tbm faço isso xD
não conheço isso, aguardo as informações :p
É bom tens razão.. mas pronto é chato ver sempre a mesma coisa 😛
A preguiça tem ganho estes dias ihihi
Nunca tinha visto, parece um objecto de tortura. ahahah
Dizem que sim 😛
Por acaso não conheço a máquina xD E confesso que faço sempre alongamentos! Quando os faço pior, já sei que sofro consequências…e não quero.
Adoro ver os teus pratos, hoje só faltou mesmo a legenda!
Beijinho
Ritaa, lol és a primeira girl que me diz isso, mas fazes muito bem! Tenho que seguir o teu exemplo
Vou meter as legendas já já 🙂
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ass. pizza
não conheço
adorei as comidinhas
e alongar tb nao entra muito no meu dicionário… uppppssssss 😛
beijo enorme baby
confesso que a minha preguiça é demasiado grande para fazer os alongamentos (shame on me) :p
Já não me sinto só .. 😛
Shame on us