8 Receitas Para Marmitas Saudáveis Em Vídeo | Joana Banana Blog
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⇒ Rolo de carne de perú com batata doce proteica e cremosa e brócolos.
⇒ Frango salteado com legumes e arroz basmati simples.
⇒ Frango picante com arroz basmati e brócolos.
Frango marinado em manteiga de caju, acompanhado com arroz basmati integral e feijão verde.
⇒ Frango grelhado com mandioca e feijão verde.
Frango com arroz de ervilhas e legumes.
⇒ Caril de frango saudável com arroz basmati integral.