Coxinha de Frango Fit

|Já tinha publicado esta receita aqui no blog, a diferença desta vez é que panei com farelo de aveia em vez de sementes de linhaça.

Love


O que levou :

  • 200gr batata doce cozida esmagada
  • 150gr frango desfiado
  • Sal , pimenta preta, paprika, ervas provence
  • Cebola, alho, gengibre q,b, azeite,folha de louro,molho soja q.b
  • Farelo de aveia q.b
  • Uma colher de sopa de polpa de tomate (opcional, eu sou gulosa portanto… ihihi)

Como fiz :

  1. Refogado com azeite, cebola , alho , louro, gengibre, ervas provence (mistura de ervas)
  2. Adicionar o frango desfiado (já com sal)
  3. Acrescentar polpa de tomate , pimenta preta e paprika , molho soja
  4. Misturar bem
  5. Moldar a batata doce com o frango na forma desejada
  6. Passar por farelo de aveia
  7. Levar ao forno para ficar ligeiramente crocante durante 15 minutos

|Mmmmmmmmmmmh ❤  nao sei porque que deixei de fazer isto lol sei sim, preguiçaa

|Tenho de voltar a fazer hamburguers caseiros, dao imenso jeito p quando estou com preguiça …