Gym | Saude ou Estetica ?
|Mais um pensamento….
|Deixo aqui a page da Irmandade do Ferro 😀
|Podem contribuir p a lista aqui
Porquê que treinas e cuidas da alimentação ?
– Ah eu treino e cuido da alimentação principalmente pela saúde.
|Ai é ? Principalmente pela saude? Então a tua razao principal é a saude… hummmmmmmmm hummmmmmm
|A não ser as pessoas que têm problemas de saude, obesidades, anorexias etc etc .. é que têm como principal motivo a saude.
|Agora o resto das pessoas, que são saudaveis, e inscrevem-se num gym, vão por causa da saude em primeiro lugar ? Hummmmm
|Que mal tem em dizer que querem ficar fitliscious em primeiro lugar ?
-Ahhh a saude..
|Só dizem a saude em primeiro lugar p não parecer futil nao é ? ihihih 😛
|Se formos a ver os “saudaveis” que vão pela “saude” já não metem os pes no centro de saude há anos..
– quando foi o teu ultimo check up ?
– ahhh nao me lembro bem.. (mais vai pela saude em 1ºlugar lol)
|A maioria das pessoas quando vai falar com o Instrutor do Gym diz :
– “eu quero tirar esta banha toda, quero ficar com pernas definidas , quero ficar sem barriga lalala “
|Eu admito sem problemas nenhuns, inscrevi-me no gym p ficar esteticamente decente
|Pelo o que vejo, recorremos á “saude” por parecer mais legitimo e por ser politicamente correcto..
|A saude deve ficar em segundo ou terceiro lugar por aí.. porque antes da saude, há motivos bem mais fortes, é ou não é ?
|Futil, vaidosa ? Whatever, isso já é comigo, eu gosto portanto..
Motivos :
- Ficar fit
- Porque gosta
- Porque vai competir
- Vingar do ex namorado
- Verao
- Saude
- Atrair mulheres
- Porque esta na moda
- Arranjar namoricos no gym
- Porque a amiga vai
- Insegurança
- Dizer que anda no gym
- etc etc etc
|Os meus motivos principais são :
- Estética
- Porque pago todos os meses o gym e vou ao pingo doce todas as semanas
- Adoro treinar e ver os resultados
|Ahhh, e vou ao medico e faço exames regularmente, mas o meu motivo principal não é a saude.. não é mesmo!
|E por falar em exames, depois da estatistica deste post aqui , 45 % das pessoas nunca fez o teste do HIV e 18 % disse que ia fazer. :O Não sabem que é de graça o teste ? Ou têm receio ? :S
|Sinceramente, tirando aquelas pessoas c problemas de saude,a razão principal pela qual treinam é a saude? ou é a estética ?
|Já tive debates acesos com algumas pessoas e chegamos sempre á conclusao que a saude não vem em primeiro lugar
|Por outro lado, ter boa estética não significa sempre boa saude, a minha opiniao é esta 😀
Bons Treinos !
Pois, admitir que é por estética é complicado. Pode ser pelas duas coisas 🙂 Sinceramente, mas mesmo sinceramente, eu comecei a fazer exercício (não no ginásio) porque já tinha uma alimentação equilibrada e queria ser saudável, e o único impedimento era a preguiça e achar que não gostava mesmo nada de o fazer! Mas acaba por não ser nenhum dos dois o mais importante, estética/saúde 😛 Correr, por exemplo… O motivo principal não é a saúde, e se fosse esse ou a “estética” acho que já tinha desistido. É mesmo porque gosto de melhorar, de ficar orgulhosa, das corridas que correm bem, do cansaço, das dores, das endorfinas 😀 E fazer coisas que, não sendo de todo especiais, nunca pensei em fazer 🙂 E os “treinos” que faço com pesos também são muito por causa disso, gosto mesmo de aumentar as repetições, de conseguir fazer exercícios com pesos com que nunca tinha feito (embora fique frustrada com alguns tipo agachamento, lunges e deadlift por ter pouco peso e, mesmo fazendo bastantes repetições, ficar aquém do que queria – estou com vontade de comprar uma barra :P) e especialmente das dores do dia seguinte (é tão bom :P). Mas também é porque quero ser uma pessoa ativa e porque gosto de ter algum músculo (especialmente para fazer a pose de show off dos biceps/ombros… Haha) e não quero ter imensa gordura 🙂
Qualquer motivo é legítimo, mas há pessoas que dizem que vão porque “se sentem bem” e me dão vontade de rir! 😛 Desde que se vá é bom, podemos considerar todos os benefícios, mesmo que um tenha um peso maior. Agora, a verdade é que se é “por saúde” uns 30min-1h umas 5x por semana de exercício mais ou menos leve chega, às vezes os exercícios mais agressivos até prejudicam. Não é preciso aumentar muito pesos ou fazer exercícios que custam muito para se ser “saudável”… Não que estes sejam maus, de todo – mas às vezes até dão em lesões. Não quer dizer que não se devam fazer, mas com exercício mais leve normalmente não há esses problemas! Eu acho que seria muito difícil fazer sempre o mesmo exercício e levezinho, sem evolução… que seca 😛 Acaba-se sempre por se querer melhorar, não conseguia fazer caminhada ao mesmo ritmo sempre 30min/dia, por exemplo 🙂
Looool esse do sentir bem é mesmo engraçado,eu sinto me é beeeeeeem cansada e toda partida hihihi. Yaaap, para mim é impensavel ir fazer exercicio sem ter um objectivo, sou sincera 😛
(eu nao sei porque mas acho que ja tinha respondido a este teu comment looooool omg acho que é um deja vu, ou entao o blog ta dodidao) eheheh 😛
comecei por saude, mas no fundo é sempre por estetica e não tenho vergonha nada de dizer isso, até porque a motivação vem um bocado daí :p
Concordoooooo,vem mesmo de nos 😛
bem verdade! no inicio queria emagrecer mas mesmo por uma razão de estética ate porque o meu imc estava normal! e agora quero mesmo e ficar com uma belo de um corpão toda fit :p
Ihiihih vai sempre dar a estetica, nao ha como fugir 😛
84 % pela estetica 🙂 nao ha mal nenhum, e sinceramente nao ha necessidade de encobrir o verdadeiro motivo 😀
Eu pessoalmente por ambas as razões
para teres noção, perdi ~30Kg no total (comecei pensando em perder 10…). Embora saudavel na altura, a virar para os 30, com um estilo de vida de m#rd@ nao deveria manter-me assim saudavel durante mt tempo !!!
No entanto de momento, a saude não está assim tanto na 1a linha dando lugar à estética.
Wow Nelson, nao sabia desse teu passado. Muito bem ! Es um caso de sucesso 😀 Agora es vaidoso ihihihihih 😛
LOOOOOL ^.^
agora posso ser vaidoso tá!! :p
logo te mando um before/after
Ahahah esta a vontade, vaidoso ihihi. Enviaa 😀
Olha envias.me e deixas me publicar no blog ? 😀 😛
Depois diz me para onde enviaste que nao tenho ido ao email por acaso lol
epah! isso já é outra história :p
tenho d ver uma foto onde esteja bem penteado hahahah
…pra semana, que este fds vai ser dificil
ahaha na boaa, fico a espera 😛
A mim nunca ninguém me perguntou o porquê de treinar! Lol! Mas como faço desporto desde muito nova, nem sei viver sem desporto! É natural que as pessoas treinem para se sentir bem com o seu corpo, mais tonificadas, mais firmes, mais musculadas! Não há que ter vergonha disso! além disso é importante explicarem a quem as treina os seus objetivos, de modo a terem os resultados pretendidos! E concordo plenamente contigo, ter um bom corpo não é sinônimo de saúde, portanto fazer um check-Up completo regularmente é essencial!
E mesmo, nao temos. Sim, e vejo muitas mulheres a falhar nessa parte, encobrem o verdadeiro motivo. Ah claro, quanto a isso dos exames eu nao falho. Vida saudavel nao e so comer bem e fazer exercicio, temos de fazer exames medicos de vez em quando, nao custa nada : )
Ahahah adoro estes pensamentos! Inicialmente pensei em ir para o ginásio por motivos de saúde! lol porque passo o dia todo curvada ao computador e ando de carro….achei mesmo que estava precisar. Mas na minha primeira avaliação quando me perguntaram porque estava lá e eu disse isto, senti que o instrutor não me levou muito a sério. E eu “bem na verdade também gostava de perder 3kg…” e então começámos a conversar um bocadinho!
Na segunda avaliação, já lhe disse mais abertamente que o que queria era perder celulite e exercícios para os glúteos! Mas não é fácil dizer estas coisas…e ele riu-se!
O que motiva mesmo sem dúvida é ver os resultados (quando os vejo…)!
Ihihihihih ja viste ? usamos sempre a desculpa da “saude” quanda na verdade e a estetica. Bom saber que tamben concordas. Acredita que e um bom passo admitir que e pela estetica (selflove), nao ha mal nenhum. Vais continuar a ver, persiste sempre, bons treinos eheh : )