1 ª Semana de Janeiro e as Promessas de Ano Novo
|Com aquele feriado no meio da semana so consegui ir treinar dois dias. Sexta e Sábado. Só deu para fazer : Peito/Bicep/Pernas/Ombros
|Já estou cheia de dores e estou que nem posso hiihhi
|Ouvi na rádio isto : “muita gente já quebrou as promessas de Ano Novo logo nos primeiros dias. Promessas como :
- deixar de fumar
- mudanças alimentares
- praticar exercicio fisico
…..eu não quebrei nada eheh. Estamos a onze semanas da Primavera 🙂
Bons Treinos e muita força meninas!!
Ainda só consegui fazer exercício duas vezes e foi mais à base de caminhadas e yoga. Quanto à alimentação está óptima na mesma 🙂
O mais dificil é alimentação, e nisso estas a dominar como sempre 🙂
Boa Semanaaaa***
Há sempre muitas resoluções de ano ano mas a verdade é que são poucas as pessoas que as cumprem mesmo :p
Poooooooois!! So p quem pode eheheh
tbm ouvi isso há pouco na rádio ahah diziam que 92% das pessoas quebram as promessas na primeira semana 😛 e nós aqui fortissimas muahahh beijinhos
92 % ? Caramba!! Mas vale nem fazerem promessas, que é perda de tempo lolol
a 11 semanas da primavera? JÁ????????????!! 😮
Para mim acho mais facil entrar na rotina do exercicio, a alimentação nestes dias tem rasteiras haha, mas estou a cumprir 😀
Onzeeeee!! Poiss o mais dificil é a alimentaçao! Mas nem que seja aos pontapes vamos entrar na linha 🙂
Tu tens muita garra!
🙂 tenho dias S!
Por aqui continua-se sem tabaco e já se iniciou a época de regime e exercício físico! Sou uma bem comportada portanto 😀 ahahah
Love itttt! Same here ❤
Eu também não quebrei!! Na sexta fui treinar também!
Ja li no teu blog que sim! Assim é que é 🙂