Treinar e os Gemidos..

Quem costuma gemer/gritar durante os treinos  ?

|No meu antigo gym os machos gritavam com alguma frequência

|E quando isso acontecia eu soltava um riso escondido para ninguém ver ahahah 😛 ..muito engraçado !!

|A gritaria não me incomoda , até acho que é bom sinal e bastante motivador

|Porquê que as pessoas por vezes gritam ? Eu acho que é para buscar mais força..

 

Estes exercícios são mesmo para fazer sonoridades :

  • Leg Press (prensa de pernas)
  • Agachamento (full squat)
  • Supino
  • Peso Morto

 

|Quanto ao resto.. também fico ali à rasca mas não tão grave como os anteriores

|Ahh.. e não podemos excluir os “aiii’s e uiii’s” após os treinos de pernas

|Para mim é pernas e peito (passo mal) heheh e se treinar com o Boss pior aindaaaa! 😛

|Um amigo meu contou-me que no gym (dos chiques e pod€rosos) onde ele anda não podem fazer barulhos

| Acho isso uma idiotice.. que eu saiba gym não é biblioteca.. ou é ? hum

 

Bons Treinos!