Erros comuns no ginásio
- Descansar demasiado entre as series
- Fazer só cardio
- Fazer só máquinas
- Não executar de forma correcta o exercício
- Não trabalhar pernas (HOMENS!!!)
- Fazer sempre os mesmos exercício todos os dias
- Não ter um plano/objectivo
- Pagar e não frequentar
- Não utilizar a toalha nas máquinas
- Depois de treinar arduamente, fazer uma refeição no McDonald’
- Falar ao telefone [Ana]
- … PARTICIPA!
Mais erros / situações que te irritam que conheças ? Cita-os na caixa em baixo.
O 10 está de mais:)
😛