Erros comuns no ginásio

  1. Descansar demasiado entre as series
  2. Fazer só cardio
  3. Fazer só máquinas
  4. Não executar de forma correcta o exercício
  5. Não trabalhar pernas (HOMENS!!!)
  6. Fazer sempre os mesmos exercício todos os dias
  7. Não ter um plano/objectivo
  8. Pagar e não frequentar
  9. Não utilizar a toalha nas máquinas
  10. Depois de treinar arduamente, fazer uma refeição no McDonald’
  11. Falar ao telefone [Ana]
  12. … PARTICIPA!

Mais erros / situações que te irritam que conheças ? Cita-os na caixa em baixo.

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