Pão de Amêndoas e Aveia Saudável

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O que levou:

Como fiz:

  1. Num recipiente mistura-se todos os ingredientes secos: aveia, farinha de amêndoa, sal, bicarbonato de sódio e as cascas de psílio.
  2. Em outro recipiente à parte envolvemos os ovos, queijo quark e o óleo de coco.
  3. Adicionar os ingredientes húmidos aos secos até formar uma massa espessa.
  4. Distribuir em uma forma de silicone e levar ao forno durante 40/45 minutos nos 180º graus ou até cozer. Façam o teste do palito em caso de dúvida.

Macronutrientes: receita toda

  • 95 gr Proteína
  • 181 gr Gordura
  • 124 gr Hidratos de Carbono

Pontuação: ❤ ❤ ❤ ❤ ❤