Rotinas

Gelatina p matar vários pensamentos gordurosos lol

Gelatina p matar vários pensamentos gordurosos lol

Peixe gato :(

Peixe gato 😦

Cortar e congelar legumes. Nao vivo sem brocolos...

Cortar e congelar legumes. Nao vivo sem brocolos…

Pesar as carnes e embrulhar em papel aderente (rende mais que sacos de plastico)

Pesar as carnes e embrulhar em papel aderente (rende mais que sacos de plastico)

Desfiar o frango

Desfiar o frango

Preparar as Marmitas. Prefiro os legumes cozinhador a vapor (as vezes dá preguiça de fazer na maquina lool)

Preparar as Marmitas. Prefiro os legumes cozinhados a vapor (as vezes dá preguiça de fazer na maquina lool)

|A organização é essencial p mim

|Eu sou daquelas que têm de pesar os alimentos (proteina/hidratos), comer saudável só por comer, e sem ter noção do que tenho no prato, não me ia trazer resultados fixes. A alimentação tem que acompanhar os treinos e o objectivo.

|Eu quero ficar fibrada, tenho de fazer por isso 😀 E não é nada fácil…… 😦

|Para mim já é normal, e bastante essencial este processo de pesar aqueles dois macronutrientes

|Eu adoro ter este cuidado c as organizacoes ihihih 😛