Leg Extension e as posições dos pés
Leg Extension Posiçoes
A – Quadriceps na totalidade (pés para cima e pés esticados)
B – Quadriceps interno (pés para dentro)
C – Quadriceps externo (pés para fora)
Guia Prático
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Leg Extension Posiçoes
A – Quadriceps na totalidade (pés para cima e pés esticados)
B – Quadriceps interno (pés para dentro)
C – Quadriceps externo (pés para fora)