Tipos de pés
Existem três tipos de pés : egipcicio, grego e romano. Egípcio – o primeiro dedo é o maior e os outros vao diminuindo Grego – o segundo dedo é o mais comprido que o primeiro… Continuar a ler
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Leg Extension e as posições dos pés
A – Quadriceps na totalidade (pés para cima e pés esticados) B – Quadriceps interno (pés para dentro) C – Quadriceps externo (pés para fora) Links Imagem – wwww.google.com
Leg press e a posições dos pés
A – quadriceps B – posterior da coxa C – quadriceps internos + adutores D – quadriceps externos + abdtuores Links Imagem – http://logon.prozis.com/pt/exercicios-pernas-leg-press/