Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Biscoitos De Natal Saudáveis Com Aveia | Receitas De Natal Saudáveis

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Macios, SABOROSOS, fáceis de preparar e o melhor de tudo, podem adaptar consoante o vosso gosto. Estes biscoitos vão bem com uma caneca de chocolate quente saudável sem whey (vídeo em breve). Nunca… Continuar a ler

Bolo Rainha Saudável | Receitas De Natal Saudáveis

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Love Bolo rijo? Bolo seco? Bolo sem sabor? Nada disso! Muito fofo, saboroso, saciante, cheiroso… mmmh tudo de bom!! Bolo Rainha Saudável, bem vindo à minha barriga vida ihihih 😛 Aqui vai a… Continuar a ler

Leite Creme Fit Com Whey

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Receitas Saudáveis No YouTube | Novembro 16 | Joanabbl

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Canelloni de courgette Rissóis de aveia e perú Pudim de forno saudável com leite vegetal 5 receitas de waffles saudáveis Já subscreveste ao canal? 😀 Clica Aqui e acompanha as novidades em primeira… Continuar a ler

Rissóis Saudáveis | Massa Para Rissóis Com Aveia

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  Fácil, rápido e delicioso! O que levou: 140 gr Flocos de aveia 70 ml Iogurte natural 1 ovo inteiro 05 gr Cascas de psílio Sal q.b Como fiz: Triturar os flocos de… Continuar a ler

Pudim De Leite Vegetal No Forno | Pudim Saudável

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Love O que levou: 4 ovos 180ml leite de amêndoas Gotas de Flavdrops Toffee q,b Como fiz:  Bater todos os ingredientes. Distribuir em formas. Levar ao forno durante 30min em banho maria nos… Continuar a ler

5 Waffles Saudáveis E Proteicas | Vídeo

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 Vídeo Já subscreveram ao meu canal no YouTube? Cliquem  ♥ AQUI Lembram-se deste post AQUI com 7 sugestões de waffles saudáveis? Dificuldades em limpar a tua máquina de waffles? Clica AQUI As tuas waffles… Continuar a ler

Crepes De Proteína Whey Sem Farinha

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Pão De Frango Sem Farinha

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O que levou: 100gr frango (peso a cru, mas cozam em água com ou sem sal) 2 ovos 05gr cascas de psílio ou duas colheres de sopa de aveia. 1 colher de café… Continuar a ler

Bolo De Cenoura Saudável | Vídeo

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Love O que levou: 160gr Flocos de aveia 3 Ovos 120ml Iogurte natural (usei low fat) 1 colher sobremesa de fermento em pó 100gr cenoura (ralar) 60 ml Mel – ajustem a quantidade… Continuar a ler

Semifrio De Bolacha Proteico Com Flavdrops Myprotein

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Bolo De Curcuma Saudável Com Flocos De Aveia E Queijo Quark

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Love O bolo de curcuma é bastante conhecido na cultura norte africana e indiana. Geralmente, servidos em forma retangular e com um conjunto de especiarias alargado que proporcionam uma experiência reconfortante e bastante… Continuar a ler

Barras De Proteína Caseiras | Vídeo

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Pão De Aveia Saudável

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O que levou: 110gr Flocos de aveia (triturar) 30gr Cascas de psílio 80 ml Iogurte natural 5 Ovos 30gr Manteiga de amêndoa 1/4 (colher de chá) Bicarbonato de sódio Sal q.b Como fiz:… Continuar a ler