Anúncios

Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas

Semifrio saudável de beterraba | Sem glúten, Sem Lactose

por

Base: 100gr de caju 100gr de tâmaras sem casca (demolhar em água quente durante 15min, escartar a água) Sal rosa e curcuma em pó q.b Como fiz: Triturar todos os ingredientes. Transferir a… Continuar a ler

Clafoutis Saudável | Sem Glúten & Sem Lactose

por

Hoje partilho com vocês a minha versão saudável deste doce típico Francês, Clafoutis de framboesas. Este género de bolo-tarte-pudim não tem glúten e nem lactose. Tendo em conta as substiuições feitas em relação… Continuar a ler

O Melhor Bolo De Chocolate Saudável | Sem Glúten Sem Lactose | Bolo FIT

por

E porque Outono combina com bolos, hoje partilho com vocês a receita do melhor bolo de chocolate saudável que já fiz, e comi até ao momento! Este bolo é super rápido de preparar,… Continuar a ler

Cereais Matinais Caseiros | Cereais Paleo Friendly

por

Depois de algumas tentativas no passado hoje partilho com vocês finalmente uma opção saudável de cereais matinais ou cereais de pequeno-almoço para crianças (e não só). Há uns dois anos atrás partilhei a… Continuar a ler

Alimentação Ao Longo De Uma Semana | Rotina Alimentar Saudável

por

Neste vídeo partilho com vocês algumas das refeições que fiz ao longo de uma semana. Não gravei nem metade por esquecimento e também por não ser lá muito prático andar com a câmera… Continuar a ler

Brownies Saudáveis | Brownies Paleo Friendly

por

Hoje venho partilhar a receita destes brownies FIT que não vão ao forno. Basicamente só vão precisar de 3 ingredientes: Tâmaras, cacau em pó e farinha de amêndoa. São super fáceis de preparar… Continuar a ler

Pão De Hambúrguer Saudável | Pão De Amêndoas

por

O que levou: 2 Ovos M 15ml Óleo de coco 20gr Farinha de amêndoa 1 c. café Fermento em pó Sal q.b Oregãos q.b (opcional) Sementes de sesâmo (opcional) Como fiz: Misturar todos… Continuar a ler

Barras De Proteína Caseiras Sem Glúten | Barras FIT Com Bolachas De Arroz

por

Provavelmente as melhores barras de proteína caseiras que já fiz! Estas barras são doces, muito fáceis de preparar e só levam 4 ingredientes. Receita da barra de proteína caseira: O que levou: 85gr Manteiga… Continuar a ler

Donuts Saudáveis Low Carb | Donuts FIT

por

Neste vídeo vão poder acompanhar a receita dos donuts saudáveis feitos com farinha de coco. Para mim sem dúvidas um dos melhores donuts fit que já fiz até ao momento. Não filmei (fiquei… Continuar a ler

3 Sandes Saudáveis | Pão de Waffles

por

Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões rápidas de sandes/sanduiches saudáveis. Duas delas foram feitas com pão de sementes do supermercado. Mas no vídeo encontram uma opção simples para quem… Continuar a ler

Iogurte de amêndoas caseiro | Receita

por

| Há duas semanas atrás experimentei fazer iogurte de amêndoas caseiro, isto seguindo uma receita no YouTube (link no fim do post). | Muito bem, lá fiz. Entretanto também fiz o iogurte natural… Continuar a ler

3 Pequenos- Almoços Low Carb

por

Para o vídeo de hoje vão poder acompanhar 3 sugestões fáceis, rápidas e deliciosas para um pequeno-almoço Low Carb. Se gostaste subscreve ao meu canal no YouTube para mais vídeos ➡️ clica aqui , e para… Continuar a ler

Cheesecake Saudável Com Framboesas | Cheesecake FIT

por

Hoje partilho com vocês esta receita deliciosaaaa, cheesecake de framboesas. Este cheesecake não vai ao forno e é super rápido de preparar. Já vos disse que é uma delícia? 😋😋 Subscreve ao meu… Continuar a ler

3 Lanches Saudáveis Com Tortilhas – Wraps | Regresso Às Aulas

por

Hoje partilho com vocês 3 sugestões muito simples e rápidas para um lanche saudável. O objetivo aqui é → aproveitar as sobras de comida → embrulhar no wrap →  levar a tostar →… Continuar a ler

    Anúncios
    Anúncios