Pão de Amêndoas e Aveia Saudável
O que levou: 150gr Aveia 180gr Farinha de amêndoa 5 Ovos 60gr Queijo quark 30ml Mel 1/4 tsp Sal 5gr Bicarbonato de sódio 30ml Óleo de coco – encontram na Myprotein 10% desconto com… Continuar a ler
Category Archive: Pequeno Almoço/ Lanche Receitas
4 Comentários
Pão Saudável Sem Farinha
Este pão não leva farinha e é supeeeeeeeeeeeeeeeeeer fofo!! Acreditem em mim! Ahh, e o melhor de tudo é que podem brincar com os ingredientes porque a base deste pão é: ovos +… Continuar a ler
Papas de Inhame | Receita Fit
| Nunca ouviste falar em inhame? Clica aqui no post e acompanha as dicas 🙂 | E porque as papas de aveia ainda não voltaram a ser aquela “coisa” de antes, resolvi experimentar… Continuar a ler
Pão de Mandioca Fit | Sem Gluten | Saudável
| Tchiii o que eu fui fazer, ou melhor, o que vocês têm de fazeeeer 😀 O melhor pão de sempre (fit), super fácil de preparar e sem complicações! → Aspeto de pão ← → Simples… Continuar a ler
Pizza Saudável Com Cascas de Psílio | Receita Fit
Como já devem ter reparado as receitas que eu mais gosto de fazer são aquelas em que mistura-se tudo no mesmo recipiente e, “já tá” ihihiih 😛 O que levou: 45gr queijo mozzarella… Continuar a ler
Smoothies e Sumo Detox – Vídeo
#1 Ingredientes: 1/2 copo Iogurte 1 Maçã verde 1/2 Abacate maduro 2 Kiwi 1 mão generosa de Espinafres frescos #2 Ingredientes: 1/2 copo de Framboesas 1/2 copo de Água 1 copo de… Continuar a ler
16 Receitas Fit Para O Natal | Por Joana Banana
Brigadeiro Fit Com Batata Doce Mousse de Chocolate Fit Com Abacate Tulicreme Fit “Bounty” Fit Pudim de Chocolate Fit Com Whey Salame de Chocolate Fit Bolo de Bolacha Com Quark Cornucópias Com Quark… Continuar a ler
Panquecas de Bolachas de Arroz (sem farinha)
O que levou: 4 Bolachas de arroz 2 Claras de ovo 1 Ovo 3 Colheres de sopa de água 60gr Banana (madura) Como fiz: Num recipiente adicionar as bolachas de arroz partidas, os… Continuar a ler
Mais de 80 Receitas Doces Fit | Joana Banana
|Podem encontrar aqui de uma forma organizada a maioria das receitas que já publiquei no Blog e YouTube ao longo destes anos 🙂 Papas Sobremesas Bolos Crepes Panquecas Muffins Waffles Bebidas |Também… Continuar a ler
Almofadas / Empadas de Banana Pão Com Frango e Quark | Sem Farinha
|Resultados da última sondagem que fiz aqui no Blog sobre a Banana-Pão : 42.86% – Nunca provei 31.43% – Não conhecia 20% – Sim, gosto 5.71% – Não gosto |Características e como usar… Continuar a ler
Pizza de Batata-Doce (sem farinha,sem ovos) Com Atum Na Frigideira
Esta receita é super simples e muito DELICIOSA! O que levou: Batata-doce crua Temperos a gosto Atum em água (escorrido) Queijo Verduras Como fiz: Ralar a batata-doce Adicionar temperos a gosto Levar a… Continuar a ler
Pão de Queijo Fit Com Presunto | Leitora Catarina
|A receita que eu recriei com queijo quark clica aqui |A Catarina optou por acrescentar presunto 😀 Vejam que aspeto !! |Video do pão de queijo fitness com queijo quark
Donuts Fit Sem Ovos, Super Fofos
|A 17 de Outubroo de 2014 publiquei estes Donuts Fit feitos à mão, clica aqui. Hoje apresento-vos mais uma experiência que fiz no outro dia, Donuts Sem Ovos que correu lindamente 🙂 Sublinhei, “uma experiência”… Continuar a ler
Fluff de Claras Sem Proteína em Pó / Sem Whey
O que levou: 80 ml de Claras 88 gr de Frutos vermelhos congelados (podem usar banana congelada) 1 gr de Goma Xantana -encontram na Myprotein- 15 gr de Xylitol -encontram na Myprotein- ou… Continuar a ler